एंटीबायोटिक दवाएं आपके पहले बंदरगाह हैं जब आपके पास घबराहट खांसी है? नए दिशानिर्देश बताते हैं कि हमें अन्य विकल्पों का पता लगाना चाहिए।
हाल के दिशानिर्देशों के मुताबिक, शहद और ओवर-द-काउंटर उपचार जैसे प्राकृतिक उपचार खांसी के इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाओं से बेहतर होते हैं।
स्वास्थ्य अधिकारियों का कहना है कि एंटीबायोटिक दवाओं को खांसी के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वे शायद ही कभी वायरस को मार देते हैं और लक्षणों को कम करने के लिए बहुत कम करते हैं। एंटीबायोटिक्स का अत्यधिक उपयोग एंटीबायोटिक प्रतिरोध की बढ़ती समस्या का एक प्रमुख कारण भी है।
Cough के लिए Treatment की पहली Line के रूप में शहद की अक्सर Recommendation की जाती है।
Honey एक प्रसिद्ध उपाय है
नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ एंड केयर एक्सेलेंस (एनआईसीई) और पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड (पीएचई) के मुताबिक, कुछ सबूत हैं कि Natural Treatment, जैसे शहद, नींबू और अदरक के साथ गर्म पेय, खांसी (Cough) और दर्द (Pain) के लिए अधिक प्रभावी हो सकता है एंटीबायोटिक दवाओं से गले।
पेलार्गोनियम, गुइफेनेसेन या डेक्स्ट्रोमेथोरफैन युक्त ओवर-द-काउंटर खांसी (Cough) दवाओं का भी पहले उपयोग किया जाना चाहिए। मरीजों को इंतजार करना चाहिए और देखना चाहिए कि क्या यह किसी और चीज की कोशिश करने से पहले खांसी को साफ़ करता है।
एनआईसीई के निदेशक मार्क बेकर ने एक बयान में कहा, "हम इस बात पर प्रकाश डालने के इच्छुक हैं कि ज्यादातर मामलों में, खांसी के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स आवश्यक नहीं होंगे। हम चाहते हैं कि लोगों को उन विकल्पों पर सलाह दी जाए जो उनके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकें। "
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये सिफारिशें केवल गंभीर खांसी के लिए हैं जो अंततः अपने आप से दूर हो जाती हैं।
लोगों को चेतावनी दी जाती है कि वे एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में शहद का उपयोग न करें क्योंकि इसमें बैक्टीरिया हो सकता है जो शिशु वनस्पतिवाद पैदा कर सकता है।
ये दिशानिर्देश क्यों?
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के मुताबिक, एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस ग्लोबल हेल्थ, फ़ूड सिक्यूरिटी और विकास के लिए सबसे बड़ा खतरा है। यह स्वाभाविक रूप से होता है, लेकिन मनुष्यों में एंटीबायोटिक्स के अत्यधिक उपयोग से बढ़ाया जाता है।
एंटीबायोटिक प्रतिरोध पूरी दुनिया में खतरनाक रूप से उच्च हो रहा है, और संक्रमण की बढ़ती सूची एंटीबायोटिक्स कम प्रभावी होने के रूप में इलाज (Treatment) के लिए कठिन हो रही है।
लोगों के एहसास के लिए यह महत्वपूर्ण है कि खांसी का इलाज (Treatment) करने के लिए एंटीबायोटिक्स आवश्यक नहीं हैं, और ऐसे कई विकल्प हैं जो उनके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
लेकिन अपने डॉक्टर के बारे में मत भूलना
हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने उपचार जारी रहने पर घरेलू उपचारों का उपयोग करना जारी रखना चाहिए। यदि आपकी खांसी अपने आप से दूर नहीं जाती है, तो अपने चिकित्सक को अपनी पुरानी खांसी के कारण को स्थापित करने में मदद करना महत्वपूर्ण है।
खांसी क्यों बनी रहती है इसके कई कारण हैं, और इसे अनदेखा करके आप गंभीर अंतर्निहित समस्या को अनदेखा कर सकते हैं। डॉक्टर से जाना सुनिश्चित करें यदि आप:
खांसी में खून आना
वजन कम कर रहे हैं
सांस लेने के लिए संघर्ष कर रहे हैं
कुछ हफ्तों से अधिक समय तक खांसी (Cough) खा रही है
एक बुखार (Fever) चल रहा है
सुनिश्चित नहीं है कि अपने डॉक्टर से परामर्श लें या आपके पास किस प्रकार की खांसी है?
एंटीमिक्राबियल निर्धारित दिशानिर्देश समूह की अध्यक्ष डॉ टेस्सा लुईस कहते हैं, "यदि खांसी बेहतर होने की बजाय बदतर हो रही है, या व्यक्ति बहुत अस्वस्थ या सांस महसूस करता है, तो उन्हें अपने जीपी से संपर्क करने की ज़रूरत है।"
घर पर अपनी खांसी (Cough) का Treatment करें
उत्पादक (गीले) खांसी के लिए, एन-एसिटालिसीस्टीन (एनएसी) जैसी म्यूकोलिटिक दवाएं महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि इन्हें विशेष रूप से खांसी पैदा करने वाले श्लेष्म (Mucus) को तोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
म्यूकोलिटिक्स वयस्कों और बच्चों में खांसी को कम करने में सहायता करने के लिए दिखाए गए हैं।
बिस्तर पर जाने से पहले शहद का आधा चम्मच लें।
चूसने वाले lozenges या sipping पानी अस्थायी रूप से एक खांसी दबाने और गले की जलन से छुटकारा पा सकता है।
हाल के दिशानिर्देशों के मुताबिक, शहद और ओवर-द-काउंटर उपचार जैसे प्राकृतिक उपचार खांसी के इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाओं से बेहतर होते हैं।
स्वास्थ्य अधिकारियों का कहना है कि एंटीबायोटिक दवाओं को खांसी के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वे शायद ही कभी वायरस को मार देते हैं और लक्षणों को कम करने के लिए बहुत कम करते हैं। एंटीबायोटिक्स का अत्यधिक उपयोग एंटीबायोटिक प्रतिरोध की बढ़ती समस्या का एक प्रमुख कारण भी है।
Honey एक प्रसिद्ध उपाय है
नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ एंड केयर एक्सेलेंस (एनआईसीई) और पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड (पीएचई) के मुताबिक, कुछ सबूत हैं कि Natural Treatment, जैसे शहद, नींबू और अदरक के साथ गर्म पेय, खांसी (Cough) और दर्द (Pain) के लिए अधिक प्रभावी हो सकता है एंटीबायोटिक दवाओं से गले।
पेलार्गोनियम, गुइफेनेसेन या डेक्स्ट्रोमेथोरफैन युक्त ओवर-द-काउंटर खांसी (Cough) दवाओं का भी पहले उपयोग किया जाना चाहिए। मरीजों को इंतजार करना चाहिए और देखना चाहिए कि क्या यह किसी और चीज की कोशिश करने से पहले खांसी को साफ़ करता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये सिफारिशें केवल गंभीर खांसी के लिए हैं जो अंततः अपने आप से दूर हो जाती हैं।
लोगों को चेतावनी दी जाती है कि वे एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में शहद का उपयोग न करें क्योंकि इसमें बैक्टीरिया हो सकता है जो शिशु वनस्पतिवाद पैदा कर सकता है।
ये दिशानिर्देश क्यों?
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के मुताबिक, एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस ग्लोबल हेल्थ, फ़ूड सिक्यूरिटी और विकास के लिए सबसे बड़ा खतरा है। यह स्वाभाविक रूप से होता है, लेकिन मनुष्यों में एंटीबायोटिक्स के अत्यधिक उपयोग से बढ़ाया जाता है।
एंटीबायोटिक प्रतिरोध पूरी दुनिया में खतरनाक रूप से उच्च हो रहा है, और संक्रमण की बढ़ती सूची एंटीबायोटिक्स कम प्रभावी होने के रूप में इलाज (Treatment) के लिए कठिन हो रही है।
लोगों के एहसास के लिए यह महत्वपूर्ण है कि खांसी का इलाज (Treatment) करने के लिए एंटीबायोटिक्स आवश्यक नहीं हैं, और ऐसे कई विकल्प हैं जो उनके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
लेकिन अपने डॉक्टर के बारे में मत भूलना
हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने उपचार जारी रहने पर घरेलू उपचारों का उपयोग करना जारी रखना चाहिए। यदि आपकी खांसी अपने आप से दूर नहीं जाती है, तो अपने चिकित्सक को अपनी पुरानी खांसी के कारण को स्थापित करने में मदद करना महत्वपूर्ण है।
खांसी क्यों बनी रहती है इसके कई कारण हैं, और इसे अनदेखा करके आप गंभीर अंतर्निहित समस्या को अनदेखा कर सकते हैं। डॉक्टर से जाना सुनिश्चित करें यदि आप:
वजन कम कर रहे हैं
सांस लेने के लिए संघर्ष कर रहे हैं
कुछ हफ्तों से अधिक समय तक खांसी (Cough) खा रही है
एक बुखार (Fever) चल रहा है
सुनिश्चित नहीं है कि अपने डॉक्टर से परामर्श लें या आपके पास किस प्रकार की खांसी है?
एंटीमिक्राबियल निर्धारित दिशानिर्देश समूह की अध्यक्ष डॉ टेस्सा लुईस कहते हैं, "यदि खांसी बेहतर होने की बजाय बदतर हो रही है, या व्यक्ति बहुत अस्वस्थ या सांस महसूस करता है, तो उन्हें अपने जीपी से संपर्क करने की ज़रूरत है।"
घर पर अपनी खांसी (Cough) का Treatment करें
उत्पादक (गीले) खांसी के लिए, एन-एसिटालिसीस्टीन (एनएसी) जैसी म्यूकोलिटिक दवाएं महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि इन्हें विशेष रूप से खांसी पैदा करने वाले श्लेष्म (Mucus) को तोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
म्यूकोलिटिक्स वयस्कों और बच्चों में खांसी को कम करने में सहायता करने के लिए दिखाए गए हैं।
बिस्तर पर जाने से पहले शहद का आधा चम्मच लें।
चूसने वाले lozenges या sipping पानी अस्थायी रूप से एक खांसी दबाने और गले की जलन से छुटकारा पा सकता है।
