यह हर दिन सिगरेट की संख्या है, जो आपके हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाता है |
और यह संख्या बहुत भयानक है ...बहुत ज्यादा हर कोई जानता है, कि धूम्रपान आपके लिए बुरा है, लेकिन दुर्भाग्य से, कुछ लोग अभी भी ऐसा करते हैं।
धूम्रपान को स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं, अस्थमा, फेफड़े की बीमारी, स्ट्रोक और कैंसर जैसी बड़ी मात्रा में जोड़ा गया है, और बीएमजे में प्रकाशित एक डरावना नए अध्ययन से पता चलता है, कि यह आपके दिल की स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए ज्यादा धूम्रपान नहीं करता है।
अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने हृदय रोग और स्ट्रोक के अपने जोखिम को बढ़ाने के लिए कितने दैनिक सिगरेट का अनुमान लगाया है, यह जानने के लिए धूम्रपान और हृदय रोग पर 1946 से 2015 तक 141 कुलहर्ट अध्ययनों का विश्लेषण किया।
और यह संख्या बहुत भयानक है ...बहुत ज्यादा हर कोई जानता है, कि धूम्रपान आपके लिए बुरा है, लेकिन दुर्भाग्य से, कुछ लोग अभी भी ऐसा करते हैं।
अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने हृदय रोग और स्ट्रोक के अपने जोखिम को बढ़ाने के लिए कितने दैनिक सिगरेट का अनुमान लगाया है, यह जानने के लिए धूम्रपान और हृदय रोग पर 1946 से 2015 तक 141 कुलहर्ट अध्ययनों का विश्लेषण किया।
शोधकर्ताओं ने लोगों को एक दिन में पांच या 20 सिगरेट पीना शुरू किया, और उन लोगों के साथ तुलना की जो कभी धूम्रपान नहीं करते थे।
यहां उन्होंने पाया है कि: एक दिन में सिर्फ एक सिगरेट होने से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
पुरुषों के लिए, एक दिन में एक सिगरेट धूम्रपान करने से एक व्यक्ति का हृदय रोग का जोखिम गैर धूम्रपान करने वालों पर 48% तक बढ़ गया था, जबकि एक दिन में 20 सिगरेट पीने से जोखिम बढ़ गया था।
यह महिलाओं के लिए भी बदतर था: एक दैनिक सिगरेट होने से 57% तक उनके हृदय रोग के जोखिम में वृद्धि हुई, जबकि एक दिन में 20 सिगरेट पीने से जोखिम 2.8 गुना बढ़ गया।
शोधकर्ताओं का कहना है कि, यदि आप धूम्रपान पर वापस कटौती करना अच्छा है, यदि आप भारी धूम्रपान करते हैं, तो यह काफी है, आदत को पूरी तरह से बाहर निकालना बेहतर है |
शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष में लिखा है, "केवल एक सिगरेट प्रति दिन धूम्रपान करने से कोरोनरी हृदय रोग और स्ट्रोक होने का खतरा अधिक होता है, जो उम्मीद से ज्यादा होता है: करीब आधे लोग जो प्रति दिन 20 धूम्रपान करते हैं"। "हृदय की बीमारी के लिए धूम्रपान का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है।"
साथ में एक संपादकीय में, कैनेथ जॉनसन, ओटावा विश्वविद्यालय में सार्वजनिक स्वास्थ्य के एक सहायक प्रोफेसर, लिखते हैं, कि सिगरेट के धुएं का कोई भी संपर्क "बहुत अधिक" है।
यदि आप अपनी धूम्रपान की आदत को फिर से सोच रहे हैं, या किसी एक को एक ही करने के लिए आग्रह करने की कोशिश कर रहे हैं, तो बस पता है, कि आप पूरी तरह से आदत को छोड़ने पर आपके स्वास्थ्य पर बेहतर प्रभाव पड़ेगा।
यहां उन्होंने पाया है कि: एक दिन में सिर्फ एक सिगरेट होने से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
पुरुषों के लिए, एक दिन में एक सिगरेट धूम्रपान करने से एक व्यक्ति का हृदय रोग का जोखिम गैर धूम्रपान करने वालों पर 48% तक बढ़ गया था, जबकि एक दिन में 20 सिगरेट पीने से जोखिम बढ़ गया था।
यह महिलाओं के लिए भी बदतर था: एक दैनिक सिगरेट होने से 57% तक उनके हृदय रोग के जोखिम में वृद्धि हुई, जबकि एक दिन में 20 सिगरेट पीने से जोखिम 2.8 गुना बढ़ गया।
शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष में लिखा है, "केवल एक सिगरेट प्रति दिन धूम्रपान करने से कोरोनरी हृदय रोग और स्ट्रोक होने का खतरा अधिक होता है, जो उम्मीद से ज्यादा होता है: करीब आधे लोग जो प्रति दिन 20 धूम्रपान करते हैं"। "हृदय की बीमारी के लिए धूम्रपान का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है।"
साथ में एक संपादकीय में, कैनेथ जॉनसन, ओटावा विश्वविद्यालय में सार्वजनिक स्वास्थ्य के एक सहायक प्रोफेसर, लिखते हैं, कि सिगरेट के धुएं का कोई भी संपर्क "बहुत अधिक" है।
यदि आप अपनी धूम्रपान की आदत को फिर से सोच रहे हैं, या किसी एक को एक ही करने के लिए आग्रह करने की कोशिश कर रहे हैं, तो बस पता है, कि आप पूरी तरह से आदत को छोड़ने पर आपके स्वास्थ्य पर बेहतर प्रभाव पड़ेगा।
