ऑब्जरवेशन..
हर कोई कभी-कभी दर्द का अनुभव करता है.. वास्तव में, अचानक दर्द नर्वस सिस्टम की एक महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया है.. जो आपको संभावित इंजरी के बारे में चेतावनी देने में मदद करता है। जब एक इंजरी होती है, दर्द सिग्नल घायल क्षेत्र से अपनी रीढ़ की हड्डी तक और आपके मस्तिष्क तक यात्रा करते हैं।
दर्द आमतौर पर कम गंभीर हो जाता है.. क्योंकि चोट ठीक होती है। हालांकि, पुराने दर्द विशिष्ट दर्द से अलग हैं.. पुराने दर्द के साथ, आपका शरीर आपके मस्तिष्क को दर्द सिग्नल भेजना जारी रखता है, चोट लगने के ठीक बाद भी। यह पिछले कुछ हफ्तों से कई वर्षों तक रह सकता है। गंभीर दर्द आपकी गतिशीलता को सीमित कर सकती है.. और आपकी फ्लेक्सिबिलिटी, ताकत और धीरज को कम कर सकती है। इससे डेली वर्क्स और एक्टिविटीज के माध्यम से प्राप्त करना चल्लेंजिंग हो सकता है।
पुराने दर्द को दर्द के रूप में परिभाषित किया जाता है.. जो कम से कम 12 सप्ताह तक रहता है। दर्द प्रभावित या सुस्त लग सकता है, जिससे प्रभावित क्षेत्रों में जलन या दर्द हो सकता है। यह स्थिर या आंतरायिक हो सकता है, किसी भी स्पष्ट कारण के बिना आ रहा है.. और जा रहा है। आपके शरीर के लगभग किसी भी हिस्से में गंभीर दर्द हो सकता है.. विभिन्न प्रभावित क्षेत्रों में दर्द अलग महसूस कर सकता है।
कुछ सामान्य प्रकार के पुराने दर्द में शामिल हैं:
सरदर्द
पेनफुल पैन
दर्द के बाद दर्द
लोअर बैक पेन
कैंसर का दर्द
आर्थराइटिस पेन
न्यूरोजेनिक दर्द (नर्व डैमेज के कारण दर्द)
मनोवैज्ञानिक दर्द (दर्द, जो बीमारी, इंजरी या नर्व डैमेज के कारण नहीं होता है)
अमेरिकी मेडिकल साइंस अकादमी के मुताबिक, दुनिया भर के 1.5 अरब से अधिक लोगों के पास पुराने दर्द हैं। यह संयुक्त राज्य में दीर्घकालिक विकलांगता का सबसे आम कारण है, जो लगभग 100 मिलियन अमेरिकी प्रभावित करता है।
कारण..
पुराने दर्द का कारण क्या है?
गंभीर दर्द आमतौर पर एक प्रारंभिक इंजरी के कारण होता है, जैसे कि पीठ के मोच या खिंचाव मांसपेशियों का ऐसा माना जाता है.. कि नर्वस को क्षतिग्रस्त होने के बाद पुराने दर्द का विकास होता है। नर्व डैमेज दर्द और अधिक तीव्र और लंबे समय तक चलती है। इन मामलों में, अंतर्निहित चोंट का इलाज पुराने दर्द का समाधान नहीं कर सकता है।
कुछ मामलों में, हालांकि, लोगों को किसी भी पूर्व इंजरी के बिना पुराने दर्द का अनुभव होता है। इंजरी के बिना पुराने दर्द के सटीक कारणों को अच्छी तरह समझ नहीं आ रहा है। दर्द कभी-कभी अंतर्निहित स्वास्थ्य की स्थिति से हो सकता है, जैसे:
क्रोनिक थकान सिंड्रोम: एक्सट्रीम, लंबे समय तक थकावट से विशेषता होती है.. जो अक्सर दर्द से होती है..
एंडोमेट्रियोसिस: एक पेनफुल डिसऑर्डर होता है.. जो तब होता है.. जब गर्भाशय की परत गर्भाशय के बाहर बढ़ती है...
फाइब्रोमाइल्जी: हड्डियों और मांसपेशियों में व्यापक दर्द..
इंफ्लेमेटरी बोवेल डिजीज: शर्तों के एक समूह जिससे पेनफुल, डाइजेस्टिव सिस्टम में पुरानी सूजन होती है..
मध्य सिस्टिटिस: यूरिनरी ब्लैडर के दबाव और दर्द से चिह्नित एक पुरानी बीमारी..
टेम्पोमोन्डिबिल्युलर संयुक्त डिसफंक्शन (टीएमजे): एक शर्त जिसके कारण पेनफुल क्लिक, पॉपिंग, या जबड़े की लॉकिंग होती है..
vulvodynia: कोई स्पष्ट कारण के साथ होता है.. कि पुरानी योनी दर्द..
पुराने दर्द के लिए जोखिम कौन है?
गंभीर दर्द सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह ओल्डर एडल्ट्स में सबसे आम है। उम्र के अलावा, अन्य फैक्टर जो पुराने दर्द के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
चोट लगी है..
सर्जरी होने..
फीमेल होने के नाते..
अधिक वजन या मोटापे का होना..
उपचार..
पुराने दर्द का इलाज कैसे किया जाता है?
उपचार का मुख्य लक्ष्य दर्द को कम करना और गतिशीलता को बढ़ावा देना है। इससे आप बिना परेशानी के अपने डेली वर्क्स पर वापस लौटने में हेल्प करते हैं।
तीव्रता और तीव्र दर्द की आवृत्ति व्यक्तियों के बीच डिफरेंट हो सकती है.. इसलिए डॉक्टर पेन मैनेजमेंट योजनाएं बनाते हैं.. जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए विशिष्ट हैं.. आपकी पेन मैनेजमेंट प्लान आपके सिम्पटम्स और किसी भी अंतर्निहित हेल्थ कंडिशंस पर निर्भर करेगी। मेडिकल ट्रीटमेंट, लाइफस्टाइल ट्रीटमेंट, या इन मैथड्स का कॉम्बिनेशन आपके पुराने दर्द का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
पुराने दर्द के लिए मेडिसिन्स..
कई प्रकार की मेडिसिन्स उपलब्ध हैं.. जो कि पुराने दर्द का इलाज कर सकते हैं। कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:
एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या नॉनटेरोएडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीएस) जैसे एस्पिरिन (बफ़रिन) या आईबुप्रोफेन (एडिविल) सहित ओवर-द-काउंटर पेन रिलीवर।
ऑपियोइड दर्द से राहत, जिसमें मॉर्फिन (एमएस कॉन्टिन), कोडाइन, और हाइड्रोकोडाइन (ट्यूसिगोन) शामिल हैं..
सहायक चिकित्सक, जैसे कि एंटीडिपेंटेंट्स और एंटीकॉल्लेंस
पुराने दर्द के लिए मेडिकल प्रक्रियाएं..
कुछ मेडिकल प्रक्रियाएं भी पुराने दर्द से राहत प्रदान कर सकती हैं। कुछ का एक उदाहरण है:
इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन, जो आपकी मसल्स में हल्के बिजली के झटके भेजकर दर्द कम कर देता है..
न्यूरल ब्लॉक, जो एक इंजेक्शन है.. जो नर्वस को आपके दिमाग में दर्द सिग्नल भेजने से रोकता है..
एक्यूपंक्चर, जिसमें दर्द को कम करने के लिए आपकी स्किन सुइयों के साथ हल्के ढंग सेपिंच लेती है..
सर्जरी, जो चोटों को ठीक करता है.. जो गलत तरीके से हील हो सकते हैं.. और जो दर्द में योगदान दे सकते हैं..
पुरानी दर्द के लिए लाइफस्टाइल ट्रीटमेंट..
इसके अतिरिक्त, पुराने दर्द को कम करने में मदद करने के लिए डिफरेंट लाइफस्टाइल ट्रीटमेंट उपलब्ध हैं। उदाहरणों में शामिल:
फिजिकल ट्रीटमेंट
ताई ची
योग
आर्ट और म्यूजिक थेरेपी
पेट् थेरेपी
साइकोथेरेपी
मालिश
ध्यान
हर कोई कभी-कभी दर्द का अनुभव करता है.. वास्तव में, अचानक दर्द नर्वस सिस्टम की एक महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया है.. जो आपको संभावित इंजरी के बारे में चेतावनी देने में मदद करता है। जब एक इंजरी होती है, दर्द सिग्नल घायल क्षेत्र से अपनी रीढ़ की हड्डी तक और आपके मस्तिष्क तक यात्रा करते हैं।
दर्द आमतौर पर कम गंभीर हो जाता है.. क्योंकि चोट ठीक होती है। हालांकि, पुराने दर्द विशिष्ट दर्द से अलग हैं.. पुराने दर्द के साथ, आपका शरीर आपके मस्तिष्क को दर्द सिग्नल भेजना जारी रखता है, चोट लगने के ठीक बाद भी। यह पिछले कुछ हफ्तों से कई वर्षों तक रह सकता है। गंभीर दर्द आपकी गतिशीलता को सीमित कर सकती है.. और आपकी फ्लेक्सिबिलिटी, ताकत और धीरज को कम कर सकती है। इससे डेली वर्क्स और एक्टिविटीज के माध्यम से प्राप्त करना चल्लेंजिंग हो सकता है।
कुछ सामान्य प्रकार के पुराने दर्द में शामिल हैं:
सरदर्द
पेनफुल पैन
दर्द के बाद दर्द
लोअर बैक पेन
कैंसर का दर्द
आर्थराइटिस पेन
न्यूरोजेनिक दर्द (नर्व डैमेज के कारण दर्द)
मनोवैज्ञानिक दर्द (दर्द, जो बीमारी, इंजरी या नर्व डैमेज के कारण नहीं होता है)
अमेरिकी मेडिकल साइंस अकादमी के मुताबिक, दुनिया भर के 1.5 अरब से अधिक लोगों के पास पुराने दर्द हैं। यह संयुक्त राज्य में दीर्घकालिक विकलांगता का सबसे आम कारण है, जो लगभग 100 मिलियन अमेरिकी प्रभावित करता है।
कारण..
पुराने दर्द का कारण क्या है?
गंभीर दर्द आमतौर पर एक प्रारंभिक इंजरी के कारण होता है, जैसे कि पीठ के मोच या खिंचाव मांसपेशियों का ऐसा माना जाता है.. कि नर्वस को क्षतिग्रस्त होने के बाद पुराने दर्द का विकास होता है। नर्व डैमेज दर्द और अधिक तीव्र और लंबे समय तक चलती है। इन मामलों में, अंतर्निहित चोंट का इलाज पुराने दर्द का समाधान नहीं कर सकता है।
कुछ मामलों में, हालांकि, लोगों को किसी भी पूर्व इंजरी के बिना पुराने दर्द का अनुभव होता है। इंजरी के बिना पुराने दर्द के सटीक कारणों को अच्छी तरह समझ नहीं आ रहा है। दर्द कभी-कभी अंतर्निहित स्वास्थ्य की स्थिति से हो सकता है, जैसे:
क्रोनिक थकान सिंड्रोम: एक्सट्रीम, लंबे समय तक थकावट से विशेषता होती है.. जो अक्सर दर्द से होती है..
एंडोमेट्रियोसिस: एक पेनफुल डिसऑर्डर होता है.. जो तब होता है.. जब गर्भाशय की परत गर्भाशय के बाहर बढ़ती है...
फाइब्रोमाइल्जी: हड्डियों और मांसपेशियों में व्यापक दर्द..
इंफ्लेमेटरी बोवेल डिजीज: शर्तों के एक समूह जिससे पेनफुल, डाइजेस्टिव सिस्टम में पुरानी सूजन होती है..
मध्य सिस्टिटिस: यूरिनरी ब्लैडर के दबाव और दर्द से चिह्नित एक पुरानी बीमारी..
टेम्पोमोन्डिबिल्युलर संयुक्त डिसफंक्शन (टीएमजे): एक शर्त जिसके कारण पेनफुल क्लिक, पॉपिंग, या जबड़े की लॉकिंग होती है..
vulvodynia: कोई स्पष्ट कारण के साथ होता है.. कि पुरानी योनी दर्द..
पुराने दर्द के लिए जोखिम कौन है?
गंभीर दर्द सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह ओल्डर एडल्ट्स में सबसे आम है। उम्र के अलावा, अन्य फैक्टर जो पुराने दर्द के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
चोट लगी है..
सर्जरी होने..
फीमेल होने के नाते..
अधिक वजन या मोटापे का होना..
उपचार..
पुराने दर्द का इलाज कैसे किया जाता है?
उपचार का मुख्य लक्ष्य दर्द को कम करना और गतिशीलता को बढ़ावा देना है। इससे आप बिना परेशानी के अपने डेली वर्क्स पर वापस लौटने में हेल्प करते हैं।
तीव्रता और तीव्र दर्द की आवृत्ति व्यक्तियों के बीच डिफरेंट हो सकती है.. इसलिए डॉक्टर पेन मैनेजमेंट योजनाएं बनाते हैं.. जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए विशिष्ट हैं.. आपकी पेन मैनेजमेंट प्लान आपके सिम्पटम्स और किसी भी अंतर्निहित हेल्थ कंडिशंस पर निर्भर करेगी। मेडिकल ट्रीटमेंट, लाइफस्टाइल ट्रीटमेंट, या इन मैथड्स का कॉम्बिनेशन आपके पुराने दर्द का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
पुराने दर्द के लिए मेडिसिन्स..
कई प्रकार की मेडिसिन्स उपलब्ध हैं.. जो कि पुराने दर्द का इलाज कर सकते हैं। कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:
एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या नॉनटेरोएडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीएस) जैसे एस्पिरिन (बफ़रिन) या आईबुप्रोफेन (एडिविल) सहित ओवर-द-काउंटर पेन रिलीवर।
ऑपियोइड दर्द से राहत, जिसमें मॉर्फिन (एमएस कॉन्टिन), कोडाइन, और हाइड्रोकोडाइन (ट्यूसिगोन) शामिल हैं..
सहायक चिकित्सक, जैसे कि एंटीडिपेंटेंट्स और एंटीकॉल्लेंस
पुराने दर्द के लिए मेडिकल प्रक्रियाएं..
कुछ मेडिकल प्रक्रियाएं भी पुराने दर्द से राहत प्रदान कर सकती हैं। कुछ का एक उदाहरण है:
इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन, जो आपकी मसल्स में हल्के बिजली के झटके भेजकर दर्द कम कर देता है..
न्यूरल ब्लॉक, जो एक इंजेक्शन है.. जो नर्वस को आपके दिमाग में दर्द सिग्नल भेजने से रोकता है..
एक्यूपंक्चर, जिसमें दर्द को कम करने के लिए आपकी स्किन सुइयों के साथ हल्के ढंग सेपिंच लेती है..
सर्जरी, जो चोटों को ठीक करता है.. जो गलत तरीके से हील हो सकते हैं.. और जो दर्द में योगदान दे सकते हैं..
पुरानी दर्द के लिए लाइफस्टाइल ट्रीटमेंट..
इसके अतिरिक्त, पुराने दर्द को कम करने में मदद करने के लिए डिफरेंट लाइफस्टाइल ट्रीटमेंट उपलब्ध हैं। उदाहरणों में शामिल:
फिजिकल ट्रीटमेंट
ताई ची
योग
आर्ट और म्यूजिक थेरेपी
पेट् थेरेपी
साइकोथेरेपी
मालिश
ध्यान
