क्या आप साइड फैट से छुटकारा पाने के लिए स्ट्रगल कर रहे हैं, लेकिन आप असमर्थ हैं? क्या आपको आश्चर्य है, कि किस प्रकार के अभ्यास आपको साइड फैट को जल्दी और प्रभावी ढंग से हटाने में मदद कर सकते हैं।
क्या होगा यदि कुछ सुपर-सरल अभ्यास हैं, जो आपको साइड फैट से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं? अभ्यास से साइड फैट को कम करने के बारे में सोच रहे हैं? फिर आपको इस पोस्ट को पढ़ना होगा और टॉप एक्सरसाइजेज को आजमाएं जो उस तरफ फैट को तेजी से लात मार सकते हैं!
1. स्टारफिश:
2. साइड प्लैंक सर्कल्स:
3. ऑब्लिक क्रंच:
4. Piked Elbow Twists:
5. डंबेल के साथ ट्रायंगल:
6. मरमेड:
7. टांग उठाना:
8. हिप डिप्स:
9. डंबेल साइड बेंड:
10. पेट कम करना:
क्या होगा यदि कुछ सुपर-सरल अभ्यास हैं, जो आपको साइड फैट से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं? अभ्यास से साइड फैट को कम करने के बारे में सोच रहे हैं? फिर आपको इस पोस्ट को पढ़ना होगा और टॉप एक्सरसाइजेज को आजमाएं जो उस तरफ फैट को तेजी से लात मार सकते हैं!
1. स्टारफिश:
