इंकॉन्टीनेंस के लिए एक सैनिटरी पैड का उपयोग न करें। Bladder leaks का कारण बनने की गारंटी नहीं है।
Incontinence के बारे में 8 Myth हैं।
असंतोष (Incontinence) से निपटने के लिए एक शर्मनाक स्थिति हो सकती है लेकिन यह होना जरूरी नहीं है। अपने डॉक्टर से बात करने से डरो मत अगर आप गलती से Urine leak करते हैं, या अपने कपड़ों के माध्यम से भिगोते हैं क्योंकि आप इसे समय पर बाथरूम में नहीं बना सकते हैं।
क्या आप अभी भी असंतोष (Incontinence) के बारे में इन Myth पर विश्वास करते हैं?
1. असंतोष (Incontinence) किसी को उसी तरह प्रभावित करता है
असंतुलन कभी-कभी रिसाव हो सकता है या इससे आपको पुडल छोड़ने का कारण बन सकता है, जिसका अर्थ है कि यह हर किसी को अलग-अलग प्रभावित करता है। असंतोष के दो आम प्रकार हैं:
तनाव असंतुलन (Stress incontinence) तब होता है जब मूत्राशय (Urinary bladder) पर दबाव (खांसी, छींकने या चलने से) एक व्यक्ति को पेशाब को रिसाव करने का कारण बनता है।
असंतोष (या अति सक्रिय मूत्राशय) (Overactive bladder) से आग्रह करें कि पेशाब में अचानक और मजबूत आग्रह के साथ Urine loss होती है।
2. आप Urine leak पकड़ने के लिए केवल एक सैनिटरी पैड का उपयोग कर सकते हैं
ऐसा करने के लिए मोहब्बत न करें, खासकर यदि आपको Daily safety की आवश्यकता है। असंतुलन उत्पादों को सावधानीपूर्वक मूत्र एकत्र करने और पकड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उनमें एक बहुलक (Polymer) होता है जो Urine को Absorbed करने में मदद करता है। इसके अलावा, Incontinence पैड मासिक धर्म (Menstrual) पैड की तुलना में अधिक तरल पदार्थ पकड़ते हैं।
3. असंतुलन (Incontinence) के सफल Treatment के लिए सर्जरी एकमात्र विकल्प है
सर्जरी तनाव असंतोष का इलाज करने में मदद कर सकती है, लेकिन आमतौर पर पुराने वयस्कों के लिए यह अंतिम उपाय होता है जब अन्य Treatment विफल हो जाते हैं। व्यवहारिक Treatment, जीवनशैली में परिवर्तन, व्यायाम या दवा सहित कई विकल्प आप कोशिश कर सकते हैं। आपके लिए इलाज का सर्वोत्तम तरीका खोजने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
4. असंयमिता (Incontinence) प्रोडक्ट्स अस्पष्ट (Unhygienic) हैं...
असंतुलन के साथ रहने का मतलब यह नहीं है कि आपको महसूस करना होगा कि आप लगातार गीले या अशुद्ध हैं। कनाडा में सेंट जोसेफ Health Care में यूरोलॉजी के मैकमास्टर इंस्टीट्यूट के मूत्र विज्ञानी डॉ एडवर्ड मत्सुमोतो कहते हैं, "कोई सवाल नहीं है - असंतुलन मनुष्य को नमी या अशुद्ध महसूस करेगा।" हालांकि, इस गीले या अस्पष्ट भावना को रोकने के लिए, एक असंतुलन उत्पाद ढूंढें जो आपके लिए काम करता है। वे मूत्र की गंध को छिपाने में भी मदद करते हैं, जिससे आप कम आत्म जागरूक महसूस कर सकते हैं।
5. एक बच्चा होने से असंतोष (Incontinence) पैदा होगा
यद्यपि जन्म देने से जल्द ही असंतोष हो सकता है, न कि सभी महिलाएं जिनके पास बच्चा है, वे इस स्थिति को विकसित करेंगे - आनुवंशिकी, जीवनशैली (Genetics, lifestyle) या वृद्धावस्था जैसे कारक सभी महिलाओं को असंतोष से पीड़ित कर सकते हैं। वास्तव में, रोचेस्टर मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन में "असंतोष से पीड़ित ननों में समान प्रसार दिखाया गया था, जिसने अपनी जैविक बहनों को जन्म दिया था"।
6. प्रोस्टेट Surgery चिकित्सा पुरुषों में असंयमिता का कारण बनता है
कुछ पुरुष प्रोस्टेट सर्जरी के बाद अस्थायी असंतोष का अनुभव कर सकते हैं, जबकि 10% तक सर्जरी के बाद छह महीने का अनुभव हो सकता है। हालांकि, यह उन लोगों को अधिक प्रभावित करता है जो ऑपरेशन से पहले अव्यवस्थित थे, जिनके पास तंत्रिका तंत्र (Nervous system) की बीमारियां हैं या पिछले सर्जरी हुई हैं।
7. अपने तरल पदार्थ का सेवन कम करने से शर्मनाक रिसाव को रोका जाएगा...
यदि आप असंतुलन से ग्रस्त हैं तो यह आपके द्रव (Liquid) सेवन को कम करने के लिए समझ में आ सकता है, लेकिन यह वास्तव में अच्छे से अधिक नुकसान का कारण बन सकता है। सबसे पहले, आप Dehydrated होने का जोखिम उठाएंगे, जिससे आपके शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है। दूसरा, पर्याप्त पानी नहीं पीना आपके पेशाब को केंद्रित कर देगा। यह आपके मूत्राशय को परेशान कर सकता है, जो दुर्घटना का कारण बन सकता है - और, आपको रिसाव करना चाहिए, केंद्रित मूत्र में बहुत मजबूत और अधिक ध्यान देने योग्य गंध है।
आपको प्रति दिन कितना पीना पड़ता है व्यक्ति से अलग होता है, लेकिन अंगूठे का सामान्य नियम अपने Urine color की जांच करना है - जब आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होते हैं तो यह हल्का पीला रंग होता है। Dehydration एक बहुत गहरे पीले रंग के रूप में दिखाई देगा।
8. जब आपको पेशाब करने की ज़रूरत होती है, तो बाथरूम में भाग लें
बाथरूम में चलने पर आपको पेशाब की आवश्यकता महसूस होती है जब आप असंतोष का आग्रह करते हैं। हालांकि, पेन मेडिसिन में एक यूरोगिनेकोलॉजिस्ट डॉ उडद एंडी कहते हैं, "आप इसे बनाने के लिए नहीं जा रहे हैं। आप बाथरूम में अपना रास्ता नहीं चला पाएंगे। "वह क्या सुझाव देती है? "जब आपके पास वास्तव में बुरा आग्रह होता है, रुको, गहरी सांस लें, और अपने श्रोणि तल की मांसपेशियों को अनुबंधित करने के लिए वास्तव में मजबूत केगेल करें। Contraction bladder की चक्कर तोड़ देगा। फिर, आप बाथरूम में जा सकते हैं। "
Incontinence के बारे में 8 Myth हैं।
असंतोष (Incontinence) से निपटने के लिए एक शर्मनाक स्थिति हो सकती है लेकिन यह होना जरूरी नहीं है। अपने डॉक्टर से बात करने से डरो मत अगर आप गलती से Urine leak करते हैं, या अपने कपड़ों के माध्यम से भिगोते हैं क्योंकि आप इसे समय पर बाथरूम में नहीं बना सकते हैं।
क्या आप अभी भी असंतोष (Incontinence) के बारे में इन Myth पर विश्वास करते हैं?
असंतुलन कभी-कभी रिसाव हो सकता है या इससे आपको पुडल छोड़ने का कारण बन सकता है, जिसका अर्थ है कि यह हर किसी को अलग-अलग प्रभावित करता है। असंतोष के दो आम प्रकार हैं:
तनाव असंतुलन (Stress incontinence) तब होता है जब मूत्राशय (Urinary bladder) पर दबाव (खांसी, छींकने या चलने से) एक व्यक्ति को पेशाब को रिसाव करने का कारण बनता है।
असंतोष (या अति सक्रिय मूत्राशय) (Overactive bladder) से आग्रह करें कि पेशाब में अचानक और मजबूत आग्रह के साथ Urine loss होती है।
2. आप Urine leak पकड़ने के लिए केवल एक सैनिटरी पैड का उपयोग कर सकते हैं
ऐसा करने के लिए मोहब्बत न करें, खासकर यदि आपको Daily safety की आवश्यकता है। असंतुलन उत्पादों को सावधानीपूर्वक मूत्र एकत्र करने और पकड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उनमें एक बहुलक (Polymer) होता है जो Urine को Absorbed करने में मदद करता है। इसके अलावा, Incontinence पैड मासिक धर्म (Menstrual) पैड की तुलना में अधिक तरल पदार्थ पकड़ते हैं।
3. असंतुलन (Incontinence) के सफल Treatment के लिए सर्जरी एकमात्र विकल्प है
सर्जरी तनाव असंतोष का इलाज करने में मदद कर सकती है, लेकिन आमतौर पर पुराने वयस्कों के लिए यह अंतिम उपाय होता है जब अन्य Treatment विफल हो जाते हैं। व्यवहारिक Treatment, जीवनशैली में परिवर्तन, व्यायाम या दवा सहित कई विकल्प आप कोशिश कर सकते हैं। आपके लिए इलाज का सर्वोत्तम तरीका खोजने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
4. असंयमिता (Incontinence) प्रोडक्ट्स अस्पष्ट (Unhygienic) हैं...
असंतुलन के साथ रहने का मतलब यह नहीं है कि आपको महसूस करना होगा कि आप लगातार गीले या अशुद्ध हैं। कनाडा में सेंट जोसेफ Health Care में यूरोलॉजी के मैकमास्टर इंस्टीट्यूट के मूत्र विज्ञानी डॉ एडवर्ड मत्सुमोतो कहते हैं, "कोई सवाल नहीं है - असंतुलन मनुष्य को नमी या अशुद्ध महसूस करेगा।" हालांकि, इस गीले या अस्पष्ट भावना को रोकने के लिए, एक असंतुलन उत्पाद ढूंढें जो आपके लिए काम करता है। वे मूत्र की गंध को छिपाने में भी मदद करते हैं, जिससे आप कम आत्म जागरूक महसूस कर सकते हैं।
5. एक बच्चा होने से असंतोष (Incontinence) पैदा होगा
यद्यपि जन्म देने से जल्द ही असंतोष हो सकता है, न कि सभी महिलाएं जिनके पास बच्चा है, वे इस स्थिति को विकसित करेंगे - आनुवंशिकी, जीवनशैली (Genetics, lifestyle) या वृद्धावस्था जैसे कारक सभी महिलाओं को असंतोष से पीड़ित कर सकते हैं। वास्तव में, रोचेस्टर मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन में "असंतोष से पीड़ित ननों में समान प्रसार दिखाया गया था, जिसने अपनी जैविक बहनों को जन्म दिया था"।
6. प्रोस्टेट Surgery चिकित्सा पुरुषों में असंयमिता का कारण बनता है
कुछ पुरुष प्रोस्टेट सर्जरी के बाद अस्थायी असंतोष का अनुभव कर सकते हैं, जबकि 10% तक सर्जरी के बाद छह महीने का अनुभव हो सकता है। हालांकि, यह उन लोगों को अधिक प्रभावित करता है जो ऑपरेशन से पहले अव्यवस्थित थे, जिनके पास तंत्रिका तंत्र (Nervous system) की बीमारियां हैं या पिछले सर्जरी हुई हैं।
यदि आप असंतुलन से ग्रस्त हैं तो यह आपके द्रव (Liquid) सेवन को कम करने के लिए समझ में आ सकता है, लेकिन यह वास्तव में अच्छे से अधिक नुकसान का कारण बन सकता है। सबसे पहले, आप Dehydrated होने का जोखिम उठाएंगे, जिससे आपके शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है। दूसरा, पर्याप्त पानी नहीं पीना आपके पेशाब को केंद्रित कर देगा। यह आपके मूत्राशय को परेशान कर सकता है, जो दुर्घटना का कारण बन सकता है - और, आपको रिसाव करना चाहिए, केंद्रित मूत्र में बहुत मजबूत और अधिक ध्यान देने योग्य गंध है।
आपको प्रति दिन कितना पीना पड़ता है व्यक्ति से अलग होता है, लेकिन अंगूठे का सामान्य नियम अपने Urine color की जांच करना है - जब आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होते हैं तो यह हल्का पीला रंग होता है। Dehydration एक बहुत गहरे पीले रंग के रूप में दिखाई देगा।
8. जब आपको पेशाब करने की ज़रूरत होती है, तो बाथरूम में भाग लें
बाथरूम में चलने पर आपको पेशाब की आवश्यकता महसूस होती है जब आप असंतोष का आग्रह करते हैं। हालांकि, पेन मेडिसिन में एक यूरोगिनेकोलॉजिस्ट डॉ उडद एंडी कहते हैं, "आप इसे बनाने के लिए नहीं जा रहे हैं। आप बाथरूम में अपना रास्ता नहीं चला पाएंगे। "वह क्या सुझाव देती है? "जब आपके पास वास्तव में बुरा आग्रह होता है, रुको, गहरी सांस लें, और अपने श्रोणि तल की मांसपेशियों को अनुबंधित करने के लिए वास्तव में मजबूत केगेल करें। Contraction bladder की चक्कर तोड़ देगा। फिर, आप बाथरूम में जा सकते हैं। "
