जब हमें Constipation हो जाते हैं तो हमारे शरीर के अंदर वास्तव में क्या होता है?
कब्ज एक दुर्लभ समस्या (Rare problem) नहीं है। हालांकि, यह कोई विषय नहीं है कि ज्यादातर लोग आसानी से चर्चा करते हैं।
कब्ज (Constipation) का कारण बनने के लिए आपके शरीर में क्या होता है, यह सोचने या बात करने के लिए (Intestinal health) आकर्षक नहीं हो सकता है, लेकिन यह जानकर कि प्रक्रिया कैसे काम करती है, कब्ज और आपके Intestinal health के बारे में बहुत सारी जानकारी गलत हैं।
यहां आपके शरीर में क्या होता है जब आप "खराबी" में भोजन का काटने का कारण बनते हैं जो कब्ज की ओर जाता है।
यह असुविधाजनक स्थिति पूरी तरह से समझ में नहीं आती है।
खाने के बाद क्या होता है?
जब आप भोजन का काटने के लिए लेते हैं, तो आप इसे चबाने लगते हैं, इसे छोटे, अधिक प्रबंधनीय (Manageable) टुकड़ों में तोड़ते हैं। आपकी लार ग्रंथियां (Salivary glands) एक साथ बोलास में भोजन को कॉम्पैक्ट करने में मदद करने के लिए लार जारी करती हैं, जो मूल रूप से एक मशहूर टक्कर है जो आसानी से आपके गले को नीचे ले जा सकती है।
आपके लार में मौजूद एंजाइम भोजन में कार्बोहाइड्रेट को पचाने लगते हैं जबकि आप अभी भी चबाने वाले होते हैं। तब आपकी जीभ ऊपरी ओसोफेजल स्फिंकर नामक एक मांसपेशियों के वाल्व के माध्यम से, आपके फेरनक्स (गले) की तरफ बोलस को धक्का देती है, जो भोजन को अनुमति देने के लिए खुलती है।
जैसे-जैसे भोजन आपके एसोफैगस में प्रवेश करता है, ओसोफेजेल मांसपेशियों में कार्रवाई में स्विंग होता है, गति उत्पन्न करने के लिए अनुबंध होता है, जिसे पेरिस्टाल्टिक संकुचन (Contraction) कहा जाता है, जो आपके पेट की ओर भोजन को धक्का देता है।
अपने एसोफैगस की तरह, आपकी पेट की दीवारें मजबूत हैं। वे भोजन को छोटे टुकड़ों में तोड़ने के लिए अनुबंध करते हैं जबकि पेट में glands प्रोटीन और Fat को पचाने के लिए पेट के रस (Juice) को छोड़ देती हैं।
वह पदार्थ तब आपकी छोटी आंत के साथ चलता है जहां आपका शरीर आवश्यक सभी पोषक तत्वों (Nutrients) को निकालने के लिए जारी रहता है। फिर, आपकी छोटी आंत के बाद भोजन से हर उपयोगी छोटी सामग्री को हटा दिया जाता है, Indispensable Balance आपकी बड़ी आंत में जाता है - यह वह जगह है जहां आमतौर पर परेशानी शुरू होती है।
सूखापन (Dryness) बेसिक कारण है
एन 1 सिटी अस्पताल में एक योग्य गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट और हेपेटोलॉजिस्ट डॉ। मोनिक मारैस ने बताया, "यह नहीं है कि खाना खाने के बाद कुछ अजीब होता है, कब्ज पैदा होता है। कब्ज के लिए कई कारण हैं। ये ज्यादातर आइडियोपैथिक हैं, जिसका मतलब है कि कोई विशिष्ट कारण नहीं है कुछ लोगों, उदाहरण के लिए, केवल धीमी कोलन पारगमन है, जिसका अर्थ है कि Colon का मूवमेंट धीमा है। "
चूंकि आपका कोलोन बचे हुए पदार्थ को मल में बदल देता है, यह Dehydration से बचने के लिए शरीर द्वारा उपयोग की जाने वाली सामग्री से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स को Absorbed करता है। एक सामान्य Digestive System में आपके शरीर के माध्यम से सामान्य दर पर भोजन होता है जिसे बाद में Waste में बदल दिया जाता है। आंत में रहते हुए, मल को कचरे से Absorbed कर दिया जाता है, इसे मल में संयोजित (Combined) किया जाता है।
कब्ज के मामलों में, भोजन बहुत धीरे-धीरे बढ़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप यह कोलन में बहुत अधिक समय बिताता है जहां बहुत अधिक पानी Absorbed होता है।
डॉ मरैस के मुताबिक, "शरीर में सभी शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए पानी महत्वपूर्ण है, लेकिन पानी की भारी मात्रा में पीने से कब्ज कम नहीं होगा। हमारे शरीर भोजन के लिए पूरी तरह से तरल पदार्थ का मैनेजमेंट करते हैं, और Fluid immersion का Main सोर्स है हमारे Kidney (मूत्र) के माध्यम से, और मल के साथ केवल थोड़ी सी मात्रा। केवल तभी जब हम Dehydrated हो जाते हैं (ऐसा कुछ नहीं होता जो अक्सर होता है), क्या इसका हमारे Bowel मूवमेंट पर असर पड़ता है। "
इसका परिणाम शुष्क मल (Dry Stool) में होता है जो फंस सकता है और बाहर धक्का मुश्किल होता है। सूजन कब्ज (Swelling constipation) के अधिकांश मामलों का Main कारण है।
हालांकि, कब्ज (Constipation) के लिए कई अन्य संभावित कारण हैं।
"कब्ज के लिए सबसे आम कारण आइडियोपैथिक हैं, Irritable bowel syndrome; और स्लो Colon ट्रांजिट। आहार इन सभी में एक प्रमुख Factor खेल सकता है और कुछ दवाएं भी कब्ज पैदा कर सकती हैं। Diabetes, न्यूरोलॉजिकल बीमारियों या अंडरएक्टिव थायराइड वाले कुछ लोग भी कब्ज हो जाओ। "
लक्सेटिव्स और एनीमा कैसे काम करते हैं?
रोजाना कम से कम आठ गिलास पानी पीना और फल, सब्जियां और पूरे अनाज के खाद्य पदार्थों (Food items) के साथ स्वस्थ आहार (Healthy Diet) खाने से कब्ज को रोकने में मदद मिल सकती है, लेकिन कई लोग लक्सेटिव्स का उपयोग करते हैं क्योंकि इससे इस असुविधाजनक (Inconvenient) स्थिति से तुरंत राहत मिलती है।
लक्सेटिव में ऐसे Chemicals होते हैं जो मल गतिशीलता (Stool Motility) और Frequency को बढ़ाते हैं, जिससे कब्ज से राहत मिलती है।
एक एनीमा आमतौर पर गुदा (intestines) के माध्यम से आंतों में तरल पदार्थ पेश करके कब्ज का Treatment करने के लिए एक अंतिम उपाय Treatment विकल्प होता है। द्रव प्रभावित मल (Fluid Affected Stool) को नरम करता है, जबकि एनीमा नोजल गुदा (Rectum) को आराम देता है। यह संयोजन एक Bowel मूवमेंट को Excited करेगा।
कब्ज एक दुर्लभ समस्या (Rare problem) नहीं है। हालांकि, यह कोई विषय नहीं है कि ज्यादातर लोग आसानी से चर्चा करते हैं।
कब्ज (Constipation) का कारण बनने के लिए आपके शरीर में क्या होता है, यह सोचने या बात करने के लिए (Intestinal health) आकर्षक नहीं हो सकता है, लेकिन यह जानकर कि प्रक्रिया कैसे काम करती है, कब्ज और आपके Intestinal health के बारे में बहुत सारी जानकारी गलत हैं।
यहां आपके शरीर में क्या होता है जब आप "खराबी" में भोजन का काटने का कारण बनते हैं जो कब्ज की ओर जाता है।
यह असुविधाजनक स्थिति पूरी तरह से समझ में नहीं आती है।
खाने के बाद क्या होता है?
आपके लार में मौजूद एंजाइम भोजन में कार्बोहाइड्रेट को पचाने लगते हैं जबकि आप अभी भी चबाने वाले होते हैं। तब आपकी जीभ ऊपरी ओसोफेजल स्फिंकर नामक एक मांसपेशियों के वाल्व के माध्यम से, आपके फेरनक्स (गले) की तरफ बोलस को धक्का देती है, जो भोजन को अनुमति देने के लिए खुलती है।
जैसे-जैसे भोजन आपके एसोफैगस में प्रवेश करता है, ओसोफेजेल मांसपेशियों में कार्रवाई में स्विंग होता है, गति उत्पन्न करने के लिए अनुबंध होता है, जिसे पेरिस्टाल्टिक संकुचन (Contraction) कहा जाता है, जो आपके पेट की ओर भोजन को धक्का देता है।
अपने एसोफैगस की तरह, आपकी पेट की दीवारें मजबूत हैं। वे भोजन को छोटे टुकड़ों में तोड़ने के लिए अनुबंध करते हैं जबकि पेट में glands प्रोटीन और Fat को पचाने के लिए पेट के रस (Juice) को छोड़ देती हैं।
वह पदार्थ तब आपकी छोटी आंत के साथ चलता है जहां आपका शरीर आवश्यक सभी पोषक तत्वों (Nutrients) को निकालने के लिए जारी रहता है। फिर, आपकी छोटी आंत के बाद भोजन से हर उपयोगी छोटी सामग्री को हटा दिया जाता है, Indispensable Balance आपकी बड़ी आंत में जाता है - यह वह जगह है जहां आमतौर पर परेशानी शुरू होती है।
सूखापन (Dryness) बेसिक कारण है
एन 1 सिटी अस्पताल में एक योग्य गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट और हेपेटोलॉजिस्ट डॉ। मोनिक मारैस ने बताया, "यह नहीं है कि खाना खाने के बाद कुछ अजीब होता है, कब्ज पैदा होता है। कब्ज के लिए कई कारण हैं। ये ज्यादातर आइडियोपैथिक हैं, जिसका मतलब है कि कोई विशिष्ट कारण नहीं है कुछ लोगों, उदाहरण के लिए, केवल धीमी कोलन पारगमन है, जिसका अर्थ है कि Colon का मूवमेंट धीमा है। "
चूंकि आपका कोलोन बचे हुए पदार्थ को मल में बदल देता है, यह Dehydration से बचने के लिए शरीर द्वारा उपयोग की जाने वाली सामग्री से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स को Absorbed करता है। एक सामान्य Digestive System में आपके शरीर के माध्यम से सामान्य दर पर भोजन होता है जिसे बाद में Waste में बदल दिया जाता है। आंत में रहते हुए, मल को कचरे से Absorbed कर दिया जाता है, इसे मल में संयोजित (Combined) किया जाता है।
कब्ज के मामलों में, भोजन बहुत धीरे-धीरे बढ़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप यह कोलन में बहुत अधिक समय बिताता है जहां बहुत अधिक पानी Absorbed होता है।
डॉ मरैस के मुताबिक, "शरीर में सभी शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए पानी महत्वपूर्ण है, लेकिन पानी की भारी मात्रा में पीने से कब्ज कम नहीं होगा। हमारे शरीर भोजन के लिए पूरी तरह से तरल पदार्थ का मैनेजमेंट करते हैं, और Fluid immersion का Main सोर्स है हमारे Kidney (मूत्र) के माध्यम से, और मल के साथ केवल थोड़ी सी मात्रा। केवल तभी जब हम Dehydrated हो जाते हैं (ऐसा कुछ नहीं होता जो अक्सर होता है), क्या इसका हमारे Bowel मूवमेंट पर असर पड़ता है। "
हालांकि, कब्ज (Constipation) के लिए कई अन्य संभावित कारण हैं।
"कब्ज के लिए सबसे आम कारण आइडियोपैथिक हैं, Irritable bowel syndrome; और स्लो Colon ट्रांजिट। आहार इन सभी में एक प्रमुख Factor खेल सकता है और कुछ दवाएं भी कब्ज पैदा कर सकती हैं। Diabetes, न्यूरोलॉजिकल बीमारियों या अंडरएक्टिव थायराइड वाले कुछ लोग भी कब्ज हो जाओ। "
लक्सेटिव्स और एनीमा कैसे काम करते हैं?
रोजाना कम से कम आठ गिलास पानी पीना और फल, सब्जियां और पूरे अनाज के खाद्य पदार्थों (Food items) के साथ स्वस्थ आहार (Healthy Diet) खाने से कब्ज को रोकने में मदद मिल सकती है, लेकिन कई लोग लक्सेटिव्स का उपयोग करते हैं क्योंकि इससे इस असुविधाजनक (Inconvenient) स्थिति से तुरंत राहत मिलती है।
लक्सेटिव में ऐसे Chemicals होते हैं जो मल गतिशीलता (Stool Motility) और Frequency को बढ़ाते हैं, जिससे कब्ज से राहत मिलती है।
एक एनीमा आमतौर पर गुदा (intestines) के माध्यम से आंतों में तरल पदार्थ पेश करके कब्ज का Treatment करने के लिए एक अंतिम उपाय Treatment विकल्प होता है। द्रव प्रभावित मल (Fluid Affected Stool) को नरम करता है, जबकि एनीमा नोजल गुदा (Rectum) को आराम देता है। यह संयोजन एक Bowel मूवमेंट को Excited करेगा।
