एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि प्रयास की तुलना में Activity की मात्रा, Older Women में हार्ट फेलियर को रोकने के लिए महत्वपूर्ण थी।
एक मध्यम आयु वर्ग की या बुजुर्ग महिला चलती है, हार्ट फेलियर की संभावना कम होती है, एक बड़ा नया अध्ययन बताता है। 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के बीच अस्पताल में भर्ती होने का मुख्य कारण Heart Failure है।
दक्षिण अफ्रीका में, Heart Disease एक Main killer है और हर दिन 210 लोगों की मौत का कारण बनता है।
नियमित चलने से Older Women के Heart Disease का खतरा कम हो जाता है।
पूरे दिन चलना
शोधकर्ताओं का कहना है कि निष्कर्ष पहले और स्वस्थ हैं, अन्यथा स्वस्थ, पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएं 50 और 70 वर्ष की आयु हैं। अध्ययन ने 1 99 0 के दशक के आरंभ से 137 000 से अधिक महिलाओं की व्यायाम आदतों और हृदय स्वास्थ्य को ट्रैक किया।
व्यायाम महिलाओं में स्ट्रोक को रोकने में मदद करता है
45 साल और उससे अधिक उम्र के 40,000 महिलाओं के हार्वर्ड विश्वविद्यालय के अध्ययन से पता चला है कि मध्यम अभ्यास स्ट्रोक होने का मौका कम कर सकता है। दिलचस्प बात यह है कि यह मध्यम Exercise Level था जो सबसे बड़ा लाभ दिखाता था।
अध्ययन के मुख्य लेखक माइकल ने कहा, "यह एक बड़ी खोज है क्योंकि अधिकांश वयस्क पूरे दिन चलने की गतिविधियों को करने में सक्षम होते हैं, और अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी की सामान्य गतिविधियों के हिस्से के रूप में ऐसा करते हैं, बिना Exercise के दिन के रूप में योजनाबद्ध चलने की आवश्यकता होती है" Lamonte। वह न्यू यॉर्क में बफेलो विश्वविद्यालय में सार्वजनिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य व्यवसाय स्कूल में एक शोध सहयोगी प्रोफेसर हैं।
निष्कर्ष जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी: हार्ट फेलर के ऑनलाइन Edition में प्रकाशित हुए थे।
जबकि अधिक चलना बेहतर था, अभ्यास की तीव्रता Heart failure risk को कम करने में एक प्रमुख फैक्टर नहीं था, अध्ययन में पाया गया। इससे पता चलता है कि अध्ययन की मात्रा और अध्ययन की Older Women में हार्ट फेलियर को रोकने के लिए कितना प्रयास करना आवश्यक नहीं था।
अधिक शोध की जरूरत है
नए निष्कर्षों में इम्पोर्टेन्ट पब्लिक हेल्थ इफेक्ट्स हैं, क्योंकि संयुक्त राज्य अमेरिका में 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों की संख्या 2035 तक दोगुना होने की उम्मीद है, क्योंकि महिलाएं पुरुषों से दो से अधिक हैं।
लामोंटे ने कहा, "यह मुझे आश्चर्य नहीं करेगा अगर पुरुषों में इसी तरह के निष्कर्षों की सूचना दी गई थी," इसकी पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
औसतन, अध्ययन प्रतिभागी 63 वर्ष के थे। सभी ने अपनी Physical activity के प्रकार, duration और तीव्रता (Intensity) की स्वयं रिपोर्ट की। उन्हें 14 साल की औसत के लिए ट्रैक किया गया था।
उस समय के दौरान, लगभग 2500 हार्ट फेलियर का अनुभव किया।
एक मध्यम आयु वर्ग की या बुजुर्ग महिला चलती है, हार्ट फेलियर की संभावना कम होती है, एक बड़ा नया अध्ययन बताता है। 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के बीच अस्पताल में भर्ती होने का मुख्य कारण Heart Failure है।
दक्षिण अफ्रीका में, Heart Disease एक Main killer है और हर दिन 210 लोगों की मौत का कारण बनता है।
नियमित चलने से Older Women के Heart Disease का खतरा कम हो जाता है।
शोधकर्ताओं का कहना है कि निष्कर्ष पहले और स्वस्थ हैं, अन्यथा स्वस्थ, पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएं 50 और 70 वर्ष की आयु हैं। अध्ययन ने 1 99 0 के दशक के आरंभ से 137 000 से अधिक महिलाओं की व्यायाम आदतों और हृदय स्वास्थ्य को ट्रैक किया।
व्यायाम महिलाओं में स्ट्रोक को रोकने में मदद करता है
45 साल और उससे अधिक उम्र के 40,000 महिलाओं के हार्वर्ड विश्वविद्यालय के अध्ययन से पता चला है कि मध्यम अभ्यास स्ट्रोक होने का मौका कम कर सकता है। दिलचस्प बात यह है कि यह मध्यम Exercise Level था जो सबसे बड़ा लाभ दिखाता था।
अध्ययन के मुख्य लेखक माइकल ने कहा, "यह एक बड़ी खोज है क्योंकि अधिकांश वयस्क पूरे दिन चलने की गतिविधियों को करने में सक्षम होते हैं, और अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी की सामान्य गतिविधियों के हिस्से के रूप में ऐसा करते हैं, बिना Exercise के दिन के रूप में योजनाबद्ध चलने की आवश्यकता होती है" Lamonte। वह न्यू यॉर्क में बफेलो विश्वविद्यालय में सार्वजनिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य व्यवसाय स्कूल में एक शोध सहयोगी प्रोफेसर हैं।
निष्कर्ष जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी: हार्ट फेलर के ऑनलाइन Edition में प्रकाशित हुए थे।
जबकि अधिक चलना बेहतर था, अभ्यास की तीव्रता Heart failure risk को कम करने में एक प्रमुख फैक्टर नहीं था, अध्ययन में पाया गया। इससे पता चलता है कि अध्ययन की मात्रा और अध्ययन की Older Women में हार्ट फेलियर को रोकने के लिए कितना प्रयास करना आवश्यक नहीं था।
नए निष्कर्षों में इम्पोर्टेन्ट पब्लिक हेल्थ इफेक्ट्स हैं, क्योंकि संयुक्त राज्य अमेरिका में 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों की संख्या 2035 तक दोगुना होने की उम्मीद है, क्योंकि महिलाएं पुरुषों से दो से अधिक हैं।
लामोंटे ने कहा, "यह मुझे आश्चर्य नहीं करेगा अगर पुरुषों में इसी तरह के निष्कर्षों की सूचना दी गई थी," इसकी पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
औसतन, अध्ययन प्रतिभागी 63 वर्ष के थे। सभी ने अपनी Physical activity के प्रकार, duration और तीव्रता (Intensity) की स्वयं रिपोर्ट की। उन्हें 14 साल की औसत के लिए ट्रैक किया गया था।
उस समय के दौरान, लगभग 2500 हार्ट फेलियर का अनुभव किया।
