उस Stubborn fat को शिफ्ट करें!
जिस शरीर को आपने हमेशा सपना देखा है उसे प्राप्त करने के लिए स्वस्थ जीवन के लिए समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
हम सभी एक स्वस्थ वजन की इच्छा रखते हैं, लेकिन आधुनिक जीवन हमारे खिलाफ कांस्पीरेसी करता है। समाधान एक समग्र दृष्टिकोण है
एक स्वस्थ वजन और शरीर जिस तरह से दिखता है उससे कहीं अधिक है। मोटापा आपके स्वास्थ्य, कल्याण और दीर्घायु पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है और दुर्भाग्यवश, हम दक्षिण अफ्रीका अपने वजन को नियंत्रण में रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं।
जिस शरीर को आपने हमेशा सपना देखा है उसे प्राप्त करने के लिए स्वस्थ जीवन के लिए समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है - शरीर के सिस्टम एक दूसरे से जुड़े होते हैं और जब कुछ संतुलन से बाहर होता है, तो इसका प्रभाव दूसरों पर पड़ सकता है।
स्वास्थ्य के लिए रिन्यूअल इंस्टिट्यूट के खंभे समग्र Lifestyle के सभी पहलुओं को शामिल करते हैं।
Gut Health
बयान 'आप जो भी खाते हैं' को एक कदम आगे ले जाया जा सकता है 'आप जो पाचन करते हैं, Absorbed करते हैं, आत्मसात करते हैं और ठीक से खत्म करते हैं'।
हम पहले से कहीं अधिक समझ रहे हैं कि एक स्वस्थ शरीर के लिए एक उचित ढंग से काम कर पाचन तंत्र नींव है। एक स्वस्थ आंत की कुंजी संतुलित बैलेंस्ड सिस्टम है, और चिकित्सा विज्ञान इस कंसिस्टेंट बैलेंस को बनाए रखने में आंत बैक्टीरिया के महत्व की खोज कर रहा है। दुर्भाग्यवश, हमारी आधुनिक जीवनशैली आपके आंत को स्वस्थ चुनौतीपूर्ण रखती है। तो रिन्यूअल इंस्टिट्यूट किसी भी अन्य उपचार शुरू करने से पहले इसे पहले संबोधित करता है।
Exercise
शरीर को फिट और मजबूत रखने, तनाव को कम करने और हमारे मनोदशा में सुधार के लिए Exercise एक और महत्वपूर्ण घटक है। मूवमेंट Brain और शरीर को रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति को भी उत्तेजित करता है। अत्यधिक व्यायाम, हालांकि, हानिकारक भी हो सकता है और शरीर को अतिरिक्त तनाव पैदा कर सकता है। जादू फार्मूला ... नियमित अभ्यास पर नियमित Exercise किया जाता है। इसकी सुंदरता यह है कि यह आसानी से प्राप्त करने योग्य है। जारी रखें! तुम कर सकते हो!
Nutrition
कच्चे, वास्तविक भोजन से भरा एक संतुलित आहार आपके शरीर को खिलाने का सबसे अच्छा तरीका है। अपने शरीर को सही तरीके से कार्य करने की आवश्यकता वाले सही पोषक तत्वों के पूरक के साथ इसे बढ़ाएं।
इसे सब से ऊपर करने के लिए, दिन को पानी पीने से शरीर को हाइड्रेटेड और बेहतर तरीके से काम करना आवश्यक है।
Stress मैनेजमेंट
आधुनिक जीवन, काम और समय के दबाव का मतलब है कि, हम में से अधिकांश के लिए, हमारे शरीर निरंतर लड़ाई-या-उड़ान मोड में हैं। जीवन का यह तरीका हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है क्योंकि निरंतर तनाव की स्थिति में होने से हमारे शरीर, दिमाग और आत्मा पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।
समय निकालने का तरीका ढूंढना, डिजिटल डिटॉक्सिंग और दिमागीपन अभ्यास के माध्यम से स्वयं को केंद्रित करना आपके कल्याण के लिए आवश्यक है।
नींद
पर्याप्त हो रही है, अच्छी गुणवत्ता वाली नींद वह खंभा है जो अन्य सभी को पार करती है। शरीर का सामना करना पड़ सकता है जब किसी अन्य खंभे को थोड़ी देर के लिए उपेक्षित किया जाता है, लेकिन हम सभी को पर्याप्त गहरी, पुनर्स्थापनात्मक नींद न मिलने का तत्काल प्रभाव पता है। नींद वह समय है जब शरीर और मस्तिष्क खुद को फिर से बूट करते हैं और नींद के सभी उपचार चरणों के माध्यम से जाने के लिए आपके शरीर को सात से आठ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है।
नींद की कमी वजन बढ़ाने में भी योगदान देती है और वजन कम करना मुश्किल बनाती है। हार्मोन लेप्टीन, जो आपकी भूख को नियंत्रित करता है, कम है, यदि आप बहुत कम सो रहे हैं, जबकि भूख हार्मोन ghrelin बढ़ जाती है।
मददगार हाथ
यदि आपको लगता है कि आप उपरोक्त सभी स्तंभों को बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो अस्वास्थ्यकर वजन के बारे में चिंताएं हैं, या आप स्वस्थ वजन पर हैं लेकिन प्रतिरोधी वसा के उन क्षेत्रों को स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं, रिन्यूअल इंस्टिट्यूट में आपकी सहायता करने के लिए विभिन्न समाधान हैं अपने लक्ष्यों को प्राप्त कीजिए।
चूंकि प्रत्येक व्यक्ति की शरीर की जरूरतें अनूठी होती हैं, इसलिए हमारे डॉक्टरों में से एक के साथ पूरी तरह से परामर्श आपके स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं, वांछित परिणामों और बजट को निर्धारित करेगा। आपकी आवश्यकताओं को सटीक रूप से संबोधित करने के लिए डॉक्टर के पास कई उपचार समाधान हैं।
इसमें बॉडी नवीनीकरण चिकित्सा वजन घटाने के कार्यक्रम ग्लूकोज नियंत्रण या बायोपंक्चर इंजेक्शन योग्य थेरेपी - होम्योपैथिक समाधानों के प्रभावी और सस्ती इंजेक्शन जो शरीर की प्राकृतिक नियामक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, सूजन और दर्द को कम करते हैं, और शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा और बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं। इसका उपयोग सेल्युलाईट के इलाज और अतिरिक्त वसा को कम करने के लिए भी किया जाता है।
एक बार आपके खंभे मौजूद हो जाते हैं और स्वस्थ वजन कार्यक्रम चल रहा है, तो आप अपने शासन के प्रभावों को बढ़ाने के साथ-साथ अपने सिल्हूट के बनावट और उपस्थिति में सुधार के लिए शरीर के उपचार पर विचार करना शुरू कर सकते हैं। अगली बार उस पर और अधिक।
जिस शरीर को आपने हमेशा सपना देखा है उसे प्राप्त करने के लिए स्वस्थ जीवन के लिए समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
हम सभी एक स्वस्थ वजन की इच्छा रखते हैं, लेकिन आधुनिक जीवन हमारे खिलाफ कांस्पीरेसी करता है। समाधान एक समग्र दृष्टिकोण है
एक स्वस्थ वजन और शरीर जिस तरह से दिखता है उससे कहीं अधिक है। मोटापा आपके स्वास्थ्य, कल्याण और दीर्घायु पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है और दुर्भाग्यवश, हम दक्षिण अफ्रीका अपने वजन को नियंत्रण में रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं।
जिस शरीर को आपने हमेशा सपना देखा है उसे प्राप्त करने के लिए स्वस्थ जीवन के लिए समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है - शरीर के सिस्टम एक दूसरे से जुड़े होते हैं और जब कुछ संतुलन से बाहर होता है, तो इसका प्रभाव दूसरों पर पड़ सकता है।
Gut Health
बयान 'आप जो भी खाते हैं' को एक कदम आगे ले जाया जा सकता है 'आप जो पाचन करते हैं, Absorbed करते हैं, आत्मसात करते हैं और ठीक से खत्म करते हैं'।
हम पहले से कहीं अधिक समझ रहे हैं कि एक स्वस्थ शरीर के लिए एक उचित ढंग से काम कर पाचन तंत्र नींव है। एक स्वस्थ आंत की कुंजी संतुलित बैलेंस्ड सिस्टम है, और चिकित्सा विज्ञान इस कंसिस्टेंट बैलेंस को बनाए रखने में आंत बैक्टीरिया के महत्व की खोज कर रहा है। दुर्भाग्यवश, हमारी आधुनिक जीवनशैली आपके आंत को स्वस्थ चुनौतीपूर्ण रखती है। तो रिन्यूअल इंस्टिट्यूट किसी भी अन्य उपचार शुरू करने से पहले इसे पहले संबोधित करता है।
Exercise
शरीर को फिट और मजबूत रखने, तनाव को कम करने और हमारे मनोदशा में सुधार के लिए Exercise एक और महत्वपूर्ण घटक है। मूवमेंट Brain और शरीर को रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति को भी उत्तेजित करता है। अत्यधिक व्यायाम, हालांकि, हानिकारक भी हो सकता है और शरीर को अतिरिक्त तनाव पैदा कर सकता है। जादू फार्मूला ... नियमित अभ्यास पर नियमित Exercise किया जाता है। इसकी सुंदरता यह है कि यह आसानी से प्राप्त करने योग्य है। जारी रखें! तुम कर सकते हो!
Nutrition
कच्चे, वास्तविक भोजन से भरा एक संतुलित आहार आपके शरीर को खिलाने का सबसे अच्छा तरीका है। अपने शरीर को सही तरीके से कार्य करने की आवश्यकता वाले सही पोषक तत्वों के पूरक के साथ इसे बढ़ाएं।
इसे सब से ऊपर करने के लिए, दिन को पानी पीने से शरीर को हाइड्रेटेड और बेहतर तरीके से काम करना आवश्यक है।
Stress मैनेजमेंट
आधुनिक जीवन, काम और समय के दबाव का मतलब है कि, हम में से अधिकांश के लिए, हमारे शरीर निरंतर लड़ाई-या-उड़ान मोड में हैं। जीवन का यह तरीका हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है क्योंकि निरंतर तनाव की स्थिति में होने से हमारे शरीर, दिमाग और आत्मा पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।
समय निकालने का तरीका ढूंढना, डिजिटल डिटॉक्सिंग और दिमागीपन अभ्यास के माध्यम से स्वयं को केंद्रित करना आपके कल्याण के लिए आवश्यक है।
नींद
पर्याप्त हो रही है, अच्छी गुणवत्ता वाली नींद वह खंभा है जो अन्य सभी को पार करती है। शरीर का सामना करना पड़ सकता है जब किसी अन्य खंभे को थोड़ी देर के लिए उपेक्षित किया जाता है, लेकिन हम सभी को पर्याप्त गहरी, पुनर्स्थापनात्मक नींद न मिलने का तत्काल प्रभाव पता है। नींद वह समय है जब शरीर और मस्तिष्क खुद को फिर से बूट करते हैं और नींद के सभी उपचार चरणों के माध्यम से जाने के लिए आपके शरीर को सात से आठ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है।
नींद की कमी वजन बढ़ाने में भी योगदान देती है और वजन कम करना मुश्किल बनाती है। हार्मोन लेप्टीन, जो आपकी भूख को नियंत्रित करता है, कम है, यदि आप बहुत कम सो रहे हैं, जबकि भूख हार्मोन ghrelin बढ़ जाती है।
यदि आपको लगता है कि आप उपरोक्त सभी स्तंभों को बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो अस्वास्थ्यकर वजन के बारे में चिंताएं हैं, या आप स्वस्थ वजन पर हैं लेकिन प्रतिरोधी वसा के उन क्षेत्रों को स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं, रिन्यूअल इंस्टिट्यूट में आपकी सहायता करने के लिए विभिन्न समाधान हैं अपने लक्ष्यों को प्राप्त कीजिए।
चूंकि प्रत्येक व्यक्ति की शरीर की जरूरतें अनूठी होती हैं, इसलिए हमारे डॉक्टरों में से एक के साथ पूरी तरह से परामर्श आपके स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं, वांछित परिणामों और बजट को निर्धारित करेगा। आपकी आवश्यकताओं को सटीक रूप से संबोधित करने के लिए डॉक्टर के पास कई उपचार समाधान हैं।
इसमें बॉडी नवीनीकरण चिकित्सा वजन घटाने के कार्यक्रम ग्लूकोज नियंत्रण या बायोपंक्चर इंजेक्शन योग्य थेरेपी - होम्योपैथिक समाधानों के प्रभावी और सस्ती इंजेक्शन जो शरीर की प्राकृतिक नियामक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, सूजन और दर्द को कम करते हैं, और शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा और बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं। इसका उपयोग सेल्युलाईट के इलाज और अतिरिक्त वसा को कम करने के लिए भी किया जाता है।
एक बार आपके खंभे मौजूद हो जाते हैं और स्वस्थ वजन कार्यक्रम चल रहा है, तो आप अपने शासन के प्रभावों को बढ़ाने के साथ-साथ अपने सिल्हूट के बनावट और उपस्थिति में सुधार के लिए शरीर के उपचार पर विचार करना शुरू कर सकते हैं। अगली बार उस पर और अधिक।
