वैज्ञानिकों ने पाया है कि एक संघर्ष के दिन एक सहमति गले लगाना सकारात्मक भावनाओं (Positive emotions) में छोटी बूंदों और नकारात्मक लोगों में एक छोटी वृद्धि से जुड़ा हुआ था - महसूस करने वाले अच्छे प्रभाव भी अगले दिन में दिखाई देने लगे।
हग्स। हर कोई जानता है कि वे अच्छा महसूस करते हैं, लेकिन नए शोध से पता चलता है कि वे वास्तव में पारस्परिक संघर्षों (Mutual struggle) के किनारे से दूर हो सकते हैं।
400 से अधिक वयस्कों का आकलन करते हुए, वैज्ञानिकों ने पाया कि संघर्ष के दिन गले लगाना सकारात्मक भावनाओं में छोटी बूंदों और नकारात्मक लोगों में एक छोटी वृद्धि से जुड़ा हुआ था। महसूस करने वाले अच्छे प्रभाव भी अगले दिन में दिखाई देने लगे।
विज्ञान कहता है कि गले लगने से सकारात्मक भावनाएं बढ़ जाती हैं। (IStock)
महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए Support
अध्ययन लेखक माइकल मर्फी ने कहा, "यह खोज खतरे की धारणाओं को कम करने और सुरक्षा और कल्याण की भावनाओं को बढ़ाने के लिए घनिष्ठ संबंधों के भीतर स्पर्श व्यवहार की क्षमता (Ability) का प्रदर्शन करने वाले सबूतों की कई उभरती हुई लाइनों के अनुरूप है।" वह पिट्सबर्ग में कार्नेगी मेलॉन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान में एक पोस्टडॉक्टरल शोध सहयोगी है।
अध्ययन पत्रिका पीएलओएस वन में प्रकाशित किया गया था।
मर्फी ने कहा, "हालांकि यह शोध अभी भी अपने शुरुआती चरणों में है, हमारे अध्ययन से पता चलता है कि महिलाएं और पुरुष दोनों रिश्तों के संघर्ष को सहन करने के लिए सहमति प्रदान करने के लिए सहमतिजनक गले एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका हो सकता है।"
जबकि अधिकांश पूर्व शोध रोमांटिक रिश्तों में स्पर्श की भूमिका पर केंद्रित है, मर्फी और उनकी टीम ने सहमति पर ध्यान केंद्रित किया - यौन संबंध नहीं। 400 से अधिक महिलाओं और पुरुषों को उनके संघर्षों, गले लगाए गए, और सकारात्मक (Positive) और नकारात्मक भावनाओं (negative feelings) के बारे में लगातार 14 दिनों के लिए साक्षात्कार दिया गया था।
शोधकर्ताओं ने महिलाओं और पुरुषों में गले के तनाव (Tension) को कम करने वाले प्रभावों में कोई अंतर नहीं पाया। इसके अलावा, शादीशुदा या प्रतिबद्ध रिश्तों में और जो नहीं थे, उनके बीच कोई फर्क नहीं पड़ता था।
अन्य फायदेमंद प्रभाव
लेकिन कई महत्वपूर्ण प्रश्न बने रहे, मर्फी ने कहा, जिसमें संघर्ष के संबंध में गले का समय महत्वपूर्ण है या नहीं।
"क्या गले का पदार्थ कौन प्रदान करता है? क्या इससे कोई फर्क पड़ता है कि संघर्ष के सीधे प्रतिक्रिया या संघर्ष से स्वतंत्र प्रतिक्रिया में गले लगाए जाते हैं?" उन्होंने पूछा, यह देखते हुए कि वह जांच करने के लिए नए शोध कर रहे हैं।
2015 में कार्नेगी मेलन के अध्ययन में पाया गया कि वायरस के संपर्क में आने के बाद जो लोग गले लगाए गए थे, उन्हें सर्दी पकड़ने का कम खतरा था, मर्फी ने कहा।
और न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर में आईकहन स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोचिकित्सा के नैदानिक सहयोगी प्रोफेसर हैरिस स्ट्रैटनर ने कहा कि गले के अन्य शारीरिक रूप से फायदेमंद प्रभावों को दस्तावेज किया गया है।
वास्तविकता की गुणवत्ता (Quality)
स्ट्रैटनर ने कहा, अध्ययन में शामिल नहीं होने वाले स्ट्रैटिनर ने कहा कि गले लगाने से ऑक्सीटॉसिन के प्राकृतिक स्तर में वृद्धि हो सकती है, जो एक अच्छा-अच्छा रसायन है जो माताओं और शिशुओं के बंधन में मदद करता है।
यह देखना आश्चर्यजनक है कि गले क्या कर सकते हैं, इसलिए मैं कम से कम अध्ययन के निष्कर्षों से आश्चर्यचकित नहीं था, "स्ट्रैटिनर ने कहा।" हम हमेशा जानते हैं कि गले लग सकते हैं। एक गले गुस्सा और पीड़ा और हानि से गुजरती है।
उन्होंने कहा, "गले बदलते हैं," उन्होंने कहा, "और संगीत की तरह, वे सार्वभौमिक हैं।"
मर्फी और स्ट्रैटिनर इस बात पर सहमत हुए कि लोग शायद दिल से गले लगाए और अधिक निष्कर्ष के बीच अंतर बता सकते हैं।
स्ट्रैटिनर ने कहा, "उनके पास वास्तविकता की गुणवत्ता है।" "यह एक गले लगाना नहीं है जो एक कठोर चीज है।"
हग्स। हर कोई जानता है कि वे अच्छा महसूस करते हैं, लेकिन नए शोध से पता चलता है कि वे वास्तव में पारस्परिक संघर्षों (Mutual struggle) के किनारे से दूर हो सकते हैं।
400 से अधिक वयस्कों का आकलन करते हुए, वैज्ञानिकों ने पाया कि संघर्ष के दिन गले लगाना सकारात्मक भावनाओं में छोटी बूंदों और नकारात्मक लोगों में एक छोटी वृद्धि से जुड़ा हुआ था। महसूस करने वाले अच्छे प्रभाव भी अगले दिन में दिखाई देने लगे।
विज्ञान कहता है कि गले लगने से सकारात्मक भावनाएं बढ़ जाती हैं। (IStock)
अध्ययन लेखक माइकल मर्फी ने कहा, "यह खोज खतरे की धारणाओं को कम करने और सुरक्षा और कल्याण की भावनाओं को बढ़ाने के लिए घनिष्ठ संबंधों के भीतर स्पर्श व्यवहार की क्षमता (Ability) का प्रदर्शन करने वाले सबूतों की कई उभरती हुई लाइनों के अनुरूप है।" वह पिट्सबर्ग में कार्नेगी मेलॉन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान में एक पोस्टडॉक्टरल शोध सहयोगी है।
अध्ययन पत्रिका पीएलओएस वन में प्रकाशित किया गया था।
मर्फी ने कहा, "हालांकि यह शोध अभी भी अपने शुरुआती चरणों में है, हमारे अध्ययन से पता चलता है कि महिलाएं और पुरुष दोनों रिश्तों के संघर्ष को सहन करने के लिए सहमति प्रदान करने के लिए सहमतिजनक गले एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका हो सकता है।"
जबकि अधिकांश पूर्व शोध रोमांटिक रिश्तों में स्पर्श की भूमिका पर केंद्रित है, मर्फी और उनकी टीम ने सहमति पर ध्यान केंद्रित किया - यौन संबंध नहीं। 400 से अधिक महिलाओं और पुरुषों को उनके संघर्षों, गले लगाए गए, और सकारात्मक (Positive) और नकारात्मक भावनाओं (negative feelings) के बारे में लगातार 14 दिनों के लिए साक्षात्कार दिया गया था।
शोधकर्ताओं ने महिलाओं और पुरुषों में गले के तनाव (Tension) को कम करने वाले प्रभावों में कोई अंतर नहीं पाया। इसके अलावा, शादीशुदा या प्रतिबद्ध रिश्तों में और जो नहीं थे, उनके बीच कोई फर्क नहीं पड़ता था।
अन्य फायदेमंद प्रभाव
लेकिन कई महत्वपूर्ण प्रश्न बने रहे, मर्फी ने कहा, जिसमें संघर्ष के संबंध में गले का समय महत्वपूर्ण है या नहीं।
"क्या गले का पदार्थ कौन प्रदान करता है? क्या इससे कोई फर्क पड़ता है कि संघर्ष के सीधे प्रतिक्रिया या संघर्ष से स्वतंत्र प्रतिक्रिया में गले लगाए जाते हैं?" उन्होंने पूछा, यह देखते हुए कि वह जांच करने के लिए नए शोध कर रहे हैं।
2015 में कार्नेगी मेलन के अध्ययन में पाया गया कि वायरस के संपर्क में आने के बाद जो लोग गले लगाए गए थे, उन्हें सर्दी पकड़ने का कम खतरा था, मर्फी ने कहा।
और न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर में आईकहन स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोचिकित्सा के नैदानिक सहयोगी प्रोफेसर हैरिस स्ट्रैटनर ने कहा कि गले के अन्य शारीरिक रूप से फायदेमंद प्रभावों को दस्तावेज किया गया है।
स्ट्रैटनर ने कहा, अध्ययन में शामिल नहीं होने वाले स्ट्रैटिनर ने कहा कि गले लगाने से ऑक्सीटॉसिन के प्राकृतिक स्तर में वृद्धि हो सकती है, जो एक अच्छा-अच्छा रसायन है जो माताओं और शिशुओं के बंधन में मदद करता है।
यह देखना आश्चर्यजनक है कि गले क्या कर सकते हैं, इसलिए मैं कम से कम अध्ययन के निष्कर्षों से आश्चर्यचकित नहीं था, "स्ट्रैटिनर ने कहा।" हम हमेशा जानते हैं कि गले लग सकते हैं। एक गले गुस्सा और पीड़ा और हानि से गुजरती है।
उन्होंने कहा, "गले बदलते हैं," उन्होंने कहा, "और संगीत की तरह, वे सार्वभौमिक हैं।"
मर्फी और स्ट्रैटिनर इस बात पर सहमत हुए कि लोग शायद दिल से गले लगाए और अधिक निष्कर्ष के बीच अंतर बता सकते हैं।
स्ट्रैटिनर ने कहा, "उनके पास वास्तविकता की गुणवत्ता है।" "यह एक गले लगाना नहीं है जो एक कठोर चीज है।"
