इसमें कुछ चीजें हैं.. जो हम सोचते हैं.. बिना डेली बेसिस पर करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं.. कि इनमें से कुछ डेली एक्टिविटीज रियलिटी में एडिक्शन में बदल सकती हैं? यहां 10 आश्चर्यजनक चीजें हैं.. जिसके आप आदी हो सकते हैं ...
1. टेलीविजन..
थोड़ी सी टीवी देखने पर आपको आराम करने और माइंड फ्रेश में मदद मिल सकती है, अगर आपको पता चलता है.. कि आपकी ज़िंदगी स्क्रीन पर जो भी घूमती है, तो आप टीवी के आदी हो सकते हैं। नीलसन मीडिया रिसर्च ने पाया कि औसत अमेरिकी हर दिन चार घंटे की टेलीविजन देखता है - जब तक वे 65 वर्ष की उम्र तक पहुंचते हैं, इसका मतलब होगा कि वे एक आश्चर्यजनक नौ साल बिताएंगे, जो टेलीविजन देख रहे थे। टेलीविजन के लिए एक लत भी एक गतिहीन जीवनशैली पैदा कर सकता है, जिससे हृदय संबंधी रोग जैसे स्वास्थ्य स्थितियों के विकास के अपने जोखिम में काफी वृद्धि हो सकती है।
2. म्यूजिक सुनना..
हम सभी के फेवरेट सॉन्ग्स हैं.. जो हमारे चेहरे पर मुस्कुराहट देने की गारंटी है, चाहे हमारे दिन कितना बुरा हो, और मैकगिल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार, यह भावना वास्तव में काफी नशे की लत हो सकती है.. उनके अध्ययन से पता चलता है.. कि जब हम म्यूजिक को पसंद करते हैं, तो हम एक नेचुरल 'हाई' अनुभव करते हैं.. और नतीजतन, हमारे शरीर उसी तरह प्रतिक्रिया करते हैं.. जब हम न्यूरोट्रांसमीटर, डोपामाइन को जारी करते हुए सुखद भोजन खाते हैं। यह ऐसा रासायनिक पदार्थ है.. जो हमें फिर से महसूस करने के लिए व्यवहार दोहराना चाहता है, इसलिए हम अपने पसंदीदा सांग्स को सुनने के लिए आदी हो सकते हैं।
3. इंटरनेट ब्राउंजिंग..
4. लव..
यदि आपके पास एक दोस्त है.. जो हमेशा नए रिश्ते में रहता है, तो फिर से रोमांटिक खोज लेने से पहले अकेले ज्यादा समय खर्च न करें, आप सोच सकते हैं.. कि वे प्यार में सिर्फ अशुभ हैं, लेकिन यह पता चला है.. कि वे वास्तव में प्यार पर आदी हो सकते हैं। अनुसंधान के मुताबिक, जब आप किसी के लिए गिरते हैं.. तो आप उस घबराहट महसूस करने के आदी हो सकते हैं। आर्थर अरोन, एक मनोचिकित्सक, जिन्होंने एक अध्ययन में प्रेम नशे की जांच की थी, ने पाया कि जब आप प्यार में पड़ जाते हैं, तो वह ऐसे मस्तिष्क के भीतर एक समान प्रणाली को ट्रिगर करता है.. जो नशे की लत से शुरू हो जाती है, जिससे आप एक बार फिर से दिल की रेसिंग भावनाओं को फिर से देख सकते हैं.. वे एक रिश्ते से फीका शुरू कर दिया है।
5. पियर्सिंग और टैटूज..
हालांकि यह हर किसी के लिए मामला नहीं है, बहुत से लोग जो एक छेदने या टैटू लेने के लिए शुरू में सेट करते हैं, वे अक्सर शरीर कला के कई प्रदर्शनों के साथ समाप्त होते हैं, जो एक लत की तरह महसूस कर सकते हैं। लोगों का अक्सर कई टैटू और पीरसींग के साथ समाप्त होने के सुझाव के लिए बहुत कम शोध किया गया है, लेकिन ऐसा लगता है कि एड्रेनालाईन, एंडोर्फिन और कलात्मक भावनाओं को रिहा करने के साथ जुड़े सभी कारक हैं जो शरीर कला की एक लत में योगदान कर सकते हैं।
6. शुगर..
आप शायद चॉकलेट और अन्य मिठाई व्यवहारों के लिए अतीत में आदी होने के बारे में मजाक में हैं, लेकिन अनुसंधान ने पाया है कि आप वास्तव में, मीठा नाश्ते के आदी हो सकते हैं। अध्ययनों ने प्रस्तावित किया है कि हम खाने वाले मीठे खाद्य पदार्थ मस्तिष्क में 'ओपियंस' के रूप में जाने वाले रसायनों को छोड़ सकते हैं जिससे संतोष की मजबूत भावना हो सकती है। इन भावनाओं को हम बिना चीनी के लिए चाहते हैं ऑस्ट्रेलिया के क्वींसलैंड विश्वविद्यालय द्वारा एक अध्ययन ने शर्करा के शरीर पर कोकीन के प्रभावों की तुलना की और उन लक्षणों की तुलना की जो 'ठंड टर्की' जाने के लिए चीनी को रोकने के परिणामस्वरूप आया।
7. वर्क..
यह बहुत से लोगों के लिए एक कठिन लत हो सकता है, लेकिन अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि 'कामचलाऊ' होने के नाते एक वास्तविक स्थिति है और यह आपके संबंधों और आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। स्पेन में एक अध्ययन में पाया गया कि देश में काम करने वाले लगभग 12 प्रतिशत लोगों की लत और जापान में 'कारोशी' (अधिक कामकाज के कारण मृत्यु) एक साल में करीब 1000 मौतों का कारण बनता है। इससे पहले कि आप उस समय के लिए सहमत हों, अपने बॉस ने आपको पेशकश की है, ध्यान से सोचें ...
8. टैनिंग..
छुट्टी पर स्वस्थ चमक प्राप्त करते समय बहुत से लोगों की ख्वाहिश होती है, अगर बॉडी के लिए आपकी तलाश गंभीर तरस बन गई है, तो आप 'तानोरेक्सिया' से पीड़ित हो सकते हैं। एडिक्टेड बायोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है.. कि अल्ट्रावायलेट रेज़ के संपर्क में कमाना बेड या सूरज से मस्तिष्क में परिवर्तन हो सकता है. जो नशीली दवाओं के समान हैं। अध्ययन के लेखक डॉ। ब्रायन एडिनोफ़ ने कहा कि मस्तिष्क प्रतिभागियों से संबद्ध क्षेत्रों में यूवी प्रकाश के प्रति प्रतिक्रिया करता है - यही वजह है कि कुछ लोग गतिविधि से संबंधित स्वास्थ्य जोखिमों के बावजूद कमाना के आदी हो जाते हैं।
9. लिप बॉम..
यह बहुत कुछ है.. जो हम बिना सोचे (विशेषकर सर्दियों के महीनों में) करते हैं, लेकिन लिप बाम लगाने पर वास्तव में एक साइकोलोजिस्ट लत सकते हैं.. यद्यपि लिप बाम अस्थायी मॉइस्चर प्रदान करता है, यह नेचुरल मॉइस्चर और सेलुलर टर्नओवर के निर्माण को भी बाधित कर सकता है, जो बदले में, आपको सूखने वाले प्रभावों का प्रयास करने और संतुलन के लिए अधिक मात्रा में लिप बाम लगाने में मदद करता है। कुछ अन्य एडिक्शन के विपरीत, लिप बाम लगाने से जीवन को खतरा नहीं होता है, लेकिन बहुत सारे ऑनलाइन मंच हैं.. जो लोगों के लिए सहायता प्रदान करते हैं.. जो lip बाम लागू होते हैं।
10. वीडियो गेम..
वीडियो गेम एक हार्मलेस एंटरटेनमेंट की तरह लग सकता है.. लेकिन रिसर्च ने सुझाव दिया है.. कि यह इस से बहुत खराब हो सकता है। आयोवा स्टेट यूनिवर्सिटी के डगलस जेंटलिले द्वारा किए गए शोध में पाया गया कि 8-18 वर्ष की आयु के अमेरिकी जो वीडियो गेम खेलते हैं, 8.5 प्रतिशत शोषण के कई लक्षण दिखाते हैं। कई देशों ने विशेषज्ञ केंद्र भी विकसित किए हैं.. जो इस लत से निपटने में लोगों की सहायता करते हैं। किसी भी प्रकार की लत के साथ, बहुत गेमिंग के प्रभाव से करियर, रिश्तों और एक्सट्रीम केसेस में बर्बाद हो सकता है, वहाँ गमेरस जो थकावट से मृत्यु हो गई है।
