कभी सोचा कि प्रकृति में कुछ मैजिक फैक्टर है, जो वास्तव में आपकी बुढ़ापे की प्रक्रिया को उलट सकता है? उम्र बढ़ने की परेशानी के संकेत और चिंता करते हैं? 20 वीं मूर्तिकला के रूप में वापस आने के प्रयास में, आप उन फाइन लाइन्स और झुर्रियों को छिपाने के लिए शेल्फ पर सब कुछ देखें। लेकिन आप कभी भी महसूस नहीं करते कि आप मास्क पहने हुए कपड़े में अधिक केमिकल्स पर हमला कर रहे हैं।
तो क्या कर सकते हैं? क्या हम कभी उम्र बढ़ने से लड़ सकते हैं, और उस युवा दिखने को बनाए रख सकते हैं? क्या इसके लिए कोई इलाज नहीं है? खैर, एक है। और यह सभी पावरफुल ग्रीन टी है।
उम्र बढ़ने के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, और ग्रीन टी का उपयोग करके आप इसे कैसे धीमा कर सकते हैं? यहां आपको ग्रीन टी और एंटी एजिंग के बारे में जानने की जरूरत है। अपने पढ़ने के साथ आगे बढ़ो!
जापानी तुलनात्मक रूप से दुनिया में सबसे लंबे समय तक जीवन काल के लिए जाने जाते हैं, जिनमें से आठ शताब्दी के साथ ऑक्टोपोजेनियंस का सबसे बड़ा प्रतिशत होता है। ऐसा कहकर, यह सिर्फ एक संयोग से अधिक होता है, यह जानने के लिए कि जापान भी ग्रीन टी की उच्चतम खपत में सबसे पहले खड़ा है।
उम्र बढ़ने कैसे होती है?
एक फ्री रेडिकल थ्योरी के अनुसार, उम्र बढ़ने से सेल्स के भीतर केमिकल रिएक्शंस के परिणामस्वरूप होता है। इन प्रतिक्रियाओं के भाग के रूप में, विषाक्त पदार्थ, अर्थात् फ्री रेडिकल्स, उत्पन्न होते हैं। यही कारण है, कि एक व्यक्ति उम्र के साथ होता है। ये रेडिकल मोलेक्युल्स हेल्थी सेल्स को ऑक्सीजन को कम करके और कोलेजन के स्तर पर काटकर नुकसान पहुंचाते हैं - जो त्वचा की इलास्टिसिटी और चमक को जीवित रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
इन हार्मफुल फ्री रेडिकल्स की संख्या जितनी अधिक होगी, उतना ही बड़ा व्यक्ति दिखता है। यह विकास दर यह भी तय करती है, कि एक व्यक्ति कितनी तेजी से उम्र के साथ-साथ जब वह मर जाएगा। यूवी किरणों, खराब आहार, तंबाकू का सेवन, शराब, नशीली दवाओं और अन्य जीवन शैली विकल्पों जैसे अन्य सेल्फ मोटिवेटेड टॉक्सिन्स के कारण फ्री रेडिकल काउंट भी तेज हो जाती है।
एंटी एजिंग के लिए ग्रीन टी के बेनिफिट:
1. सेलुलर एजिंग:
एक चीनी अध्ययन से पता चला है, कि हरे रंग की चाय का उपभोग करने वाले पुरुष, उनकी कोशिकाएं उन पुरुषों की तुलना में बहुत धीमी दर से बढ़ रही थीं जो नहीं थीं। शोधकर्ताओं का मानना है कि ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट इस घटना के पीछे कारण हैं।
2. अपने घुटनों की रक्षा करें:
ग्रीन टी में शक्तिशाली फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो स्वस्थ और युवा घुटने में योगदान देते हैं। वे आर्थराइटिस जॉइंट्स में उपास्थि और कोलेजन विनाश को कम करने में भी मदद करते हैं। यह रूमेटोइड गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस दोनों को रोकने में मदद करता है।
3. आपकी स्किन:
ग्रीन टी, एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट मॉइस्चराइजर होने के नाते, आपकी त्वचा को साफ कर सकती है, और इसे चमकदार बना सकती है। बस अपने कप में शेष ग्रीन टी में एक कॉटन बॉल और इसे अपनी त्वचा पर लागू करें।
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए क्या किया जा सकता है?
जाहिर है, ग्रीन टी कोटेचिन और पॉलीफेनॉल की हाईएस्ट कंसंट्रेशन के लिए जाना जाता है। सरल शब्दों में, वे एंटीऑक्सिडेंट्स के अलावा कुछ भी नहीं हैं, जो आपके जीवंत, युवा दिखने के लिए मुक्त कणों को नष्ट करने में मदद करते हैं।
ग्रीन टी में ओलिगोमेरिक प्रोंथोसाइनिडिन के हाई लेवल होते हैं - ओपीसी - कुछ सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट्स, और इसलिए आंतरिक रूप से खपत होने पर यह समय से पहले उम्र बढ़ने को धीमा कर दिया गया है। क्या उपज समान होती है जब हरी चाय को त्वचा पर बाहरी रूप से लागू किया जाता है, फिर भी सिद्ध नहीं किया जाता है। लेकिन ऐसा माना जाता है, कि यह करता है।
इसलिए, रेडिकल काउंट पर कटौती होने पर, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया अंततः धीमी हो जाती है। अब जब आप एंटी-एल्डर्ली और एंटीऑक्सीडेंट जानते हैं, तो हाथ में आते हैं, और एक-दूसरे के साथ समानार्थी होते हैं, तो उस सिप या दो हेल्थी ड्रिंक्स को याद न करें। ग्रीन टी के बारे में सबसे अच्छी बात यह है, कि साथ ही यह आपको कुछ साल छोटे बनाता है, जबकि यह आपके जीवनकाल में भी जोड़ता है।
तो क्या कर सकते हैं? क्या हम कभी उम्र बढ़ने से लड़ सकते हैं, और उस युवा दिखने को बनाए रख सकते हैं? क्या इसके लिए कोई इलाज नहीं है? खैर, एक है। और यह सभी पावरफुल ग्रीन टी है।
जापानी तुलनात्मक रूप से दुनिया में सबसे लंबे समय तक जीवन काल के लिए जाने जाते हैं, जिनमें से आठ शताब्दी के साथ ऑक्टोपोजेनियंस का सबसे बड़ा प्रतिशत होता है। ऐसा कहकर, यह सिर्फ एक संयोग से अधिक होता है, यह जानने के लिए कि जापान भी ग्रीन टी की उच्चतम खपत में सबसे पहले खड़ा है।
उम्र बढ़ने कैसे होती है?
एक फ्री रेडिकल थ्योरी के अनुसार, उम्र बढ़ने से सेल्स के भीतर केमिकल रिएक्शंस के परिणामस्वरूप होता है। इन प्रतिक्रियाओं के भाग के रूप में, विषाक्त पदार्थ, अर्थात् फ्री रेडिकल्स, उत्पन्न होते हैं। यही कारण है, कि एक व्यक्ति उम्र के साथ होता है। ये रेडिकल मोलेक्युल्स हेल्थी सेल्स को ऑक्सीजन को कम करके और कोलेजन के स्तर पर काटकर नुकसान पहुंचाते हैं - जो त्वचा की इलास्टिसिटी और चमक को जीवित रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
इन हार्मफुल फ्री रेडिकल्स की संख्या जितनी अधिक होगी, उतना ही बड़ा व्यक्ति दिखता है। यह विकास दर यह भी तय करती है, कि एक व्यक्ति कितनी तेजी से उम्र के साथ-साथ जब वह मर जाएगा। यूवी किरणों, खराब आहार, तंबाकू का सेवन, शराब, नशीली दवाओं और अन्य जीवन शैली विकल्पों जैसे अन्य सेल्फ मोटिवेटेड टॉक्सिन्स के कारण फ्री रेडिकल काउंट भी तेज हो जाती है।
एंटी एजिंग के लिए ग्रीन टी के बेनिफिट:
1. सेलुलर एजिंग:
एक चीनी अध्ययन से पता चला है, कि हरे रंग की चाय का उपभोग करने वाले पुरुष, उनकी कोशिकाएं उन पुरुषों की तुलना में बहुत धीमी दर से बढ़ रही थीं जो नहीं थीं। शोधकर्ताओं का मानना है कि ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट इस घटना के पीछे कारण हैं।
2. अपने घुटनों की रक्षा करें:
ग्रीन टी में शक्तिशाली फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो स्वस्थ और युवा घुटने में योगदान देते हैं। वे आर्थराइटिस जॉइंट्स में उपास्थि और कोलेजन विनाश को कम करने में भी मदद करते हैं। यह रूमेटोइड गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस दोनों को रोकने में मदद करता है।
3. आपकी स्किन:
ग्रीन टी, एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट मॉइस्चराइजर होने के नाते, आपकी त्वचा को साफ कर सकती है, और इसे चमकदार बना सकती है। बस अपने कप में शेष ग्रीन टी में एक कॉटन बॉल और इसे अपनी त्वचा पर लागू करें।
जाहिर है, ग्रीन टी कोटेचिन और पॉलीफेनॉल की हाईएस्ट कंसंट्रेशन के लिए जाना जाता है। सरल शब्दों में, वे एंटीऑक्सिडेंट्स के अलावा कुछ भी नहीं हैं, जो आपके जीवंत, युवा दिखने के लिए मुक्त कणों को नष्ट करने में मदद करते हैं।
ग्रीन टी में ओलिगोमेरिक प्रोंथोसाइनिडिन के हाई लेवल होते हैं - ओपीसी - कुछ सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट्स, और इसलिए आंतरिक रूप से खपत होने पर यह समय से पहले उम्र बढ़ने को धीमा कर दिया गया है। क्या उपज समान होती है जब हरी चाय को त्वचा पर बाहरी रूप से लागू किया जाता है, फिर भी सिद्ध नहीं किया जाता है। लेकिन ऐसा माना जाता है, कि यह करता है।
इसलिए, रेडिकल काउंट पर कटौती होने पर, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया अंततः धीमी हो जाती है। अब जब आप एंटी-एल्डर्ली और एंटीऑक्सीडेंट जानते हैं, तो हाथ में आते हैं, और एक-दूसरे के साथ समानार्थी होते हैं, तो उस सिप या दो हेल्थी ड्रिंक्स को याद न करें। ग्रीन टी के बारे में सबसे अच्छी बात यह है, कि साथ ही यह आपको कुछ साल छोटे बनाता है, जबकि यह आपके जीवनकाल में भी जोड़ता है।
