यहां बताया गया है कि यह ज्यादातर महिलाओं के साथ कैसे जाता है - वे बच्चे होने पर अपने बालों को धोने का एक निश्चित तरीका सीखते हैं और बढ़ने के बाद भी इस दिनचर्या में कभी भी बदलाव नहीं करते हैं। वास्तव में, मैं भी ऐसा करने के दोषी हूं। यद्यपि किसी विशेष बालों को धोने की नियमितता के साथ चिपकने के साथ स्वाभाविक रूप से गलत कुछ भी नहीं है, समस्या तब शुरू होती है जब यह वास्तव में आपके बालों को नुकसान पहुंचाती है। आप सोच सकते हैं कि आपके पास विभाजन समाप्त हो गया है या बालों के झड़ने का अनुभव हो रहा है क्योंकि आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे उत्पादों के साथ कुछ गड़बड़ है और उन्हें बदल दें - केवल समस्याओं को देखने के लिए। आपको कुछ हफ्तों के भीतर अपने बालों में सुधार देखने के लिए अपने बालों को धोने और नियमित रूप से सुखाने में कुछ बदलाव करना है। तो, यहां सबसे अच्छे Shower टिप्स हैं, जिन्हें आप अपने बालों को स्वस्थ और खुश रखने के लिए अनुसरण कर सकते हैं!
1. शैम्पूइंग के लिए टिप्स
इसे शैंपू करने से पहले अपने बालों को भापें: आपके खोपड़ी पर छिद्र आमतौर पर तेल और गंदगी से घिरे होते हैं। उन्हें दूर करने का सबसे अच्छा तरीका अपने बालों को भाप कर रहा है। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी में एक तौलिया भूनें और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालें। अपने सिर के चारों ओर इस तौलिया को लपेटें और इसे स्नान में कूदने से पहले 20 मिनट तक छोड़ दें।
शैम्पू से पहले मालिश उबले हुए बालों: अपने बालों को भापने के बाद, कुछ मिनटों के लिए धीरे-धीरे अपनी उंगलियों के साथ अपनी खोपड़ी मालिश करें। यह गंदगी और buildup को ढीला करने में मदद कर सकते हैं और अपने खोपड़ी से कमजोर बाल स्ट्रैंड भी बाहर कर सकते हैं।
ठंडा या गर्म पानी का प्रयोग करें: आप जानते हैं कि गर्मी स्टाइल उपकरण का उपयोग करके वे कितनी बार इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं? खैर, यह गर्म पानी के लिए भी सच है। गर्म पानी से गर्मी प्राकृतिक तेलों को तोड़ सकती है और अपने बालों के कणों को खोल सकती है, जिससे सभी नमी इससे बच निकलती हैं। दूसरी तरफ, इसे ठंडा या गर्म पानी से धोने से नमी को बंद करने और नमी में ताला लगाने में मदद मिल सकती है, जिससे आपको चमकदार और चिकना ताला मिल जाता है। यह frizz को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।
पैराबेन और एसएलएस मुक्त शैम्पू का प्रयोग करें: मुझे यकीन है कि आपने सल्फेट्स (एसएलएस) और पैराबेंस से मुक्त शैंपू का उपयोग शुरू करने की आवश्यकता के बारे में कुछ चर्चा सुनाई होगी। जबकि परबेन्स को एक संरक्षक के रूप में जोड़ा जाता है, एसएलएस एक पाउडर बनाने में मदद करता है। इन दोनों रसायनों को त्वचा की जलन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण लंबे समय से जाना जाता है। लेकिन हाल के अध्ययनों से पता चला है कि वे कैंसरजन्य भी हो सकते हैं और बच्चों में गंभीर आंखों की क्षति का कारण बन सकते हैं। तो, कार्बनिक शैंपू का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो एसएलएस- और पैराबेन मुक्त हैं।
केवल स्कैल्प पर शैम्पू लागू करें: शैम्पू का उद्देश्य गंदगी, मृत त्वचा कोशिकाओं, और आपके स्केलप से उत्पाद निर्माण को साफ करना और निकालना है। अपनी इच्छा की लंबाई पर शैम्पू को रगड़ने से केवल इसे अपने प्राकृतिक तेलों से हटा दिया जाता है और इसे सूखे, सुस्त और निर्जीव दिखते हैं। तो, एक चौथाई आकार की शैम्पू लें और इसे अपनी जड़ें और खोपड़ी में मालिश करें जब तक कि यह पाउडर न हो जाए।
शैम्पूइंग करते समय धीरे-धीरे मालिश करें: शैम्पू को इकट्ठा करते समय, धीरे-धीरे अपनी उंगलियों के साथ अपनी स्केलप को मालिश करें, एक गोलाकार गति में आगे बढ़ें। न केवल आप अपने खोपड़ी से गंदगी को आसानी से साफ कर देंगे, मालिश आपके बालों के रोम में रक्त परिसंचरण में सुधार करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में भी मदद करेगी।
अपने बालों को रोजाना न धोएं: अधिकांश शैम्पू में ऐसे रसायन होते हैं जो रोज़ाना उपयोग किए जाने पर आपके बालों को बेहद सूखे और भंगुर बना सकते हैं। तो, अपने स्वास्थ्य और इष्टतम नमी के स्तर को बनाए रखने के लिए सप्ताह में दो बार या तीन बार अपने बालों को धोना सबसे अच्छा है।
शैम्पूइंग समय फैलाएं नहीं: गीले होने पर आपके बाल सबसे नाजुक स्थिति में हैं। तो, आदर्श रूप से, आपको कम से कम नुकसान और टूटने के लिए गीले होने के 15 मिनट के भीतर अपने बालों को शैम्पू और हालत करना चाहिए।
2. कंडीशनिंग के लिए टिप्स
Shower स्नान से पहले तेल के साथ अपने बालों को हालत: हालत के लिए एक अच्छा तरीका और अपने बालों को मॉइस्चराइज करना प्राकृतिक तरीका है इसे बालों के तेल से मालिश करना। अपने बालों पर कुछ नारियल, बादाम, या जैतून का तेल मालिश करें और इसे धोने से एक घंटे पहले खोपड़ी करें। यह तेल आपके बालों के शाफ्ट में प्रवेश करेगा और आपको नरम, शिनियर और फ्रिज मुक्त बाल देने के लिए भीतर से पोषण देगा।
कंडीशनिंग से पहले तौलिया सूखा: यह कदम आपके लिए थोड़ा कठिन हो सकता है लेकिन फ्रिज मुक्त बाल पाने के लिए आपको यह करने की ज़रूरत है। अपने बालों को शैम्पूइंग करने के बाद, सभी अतिरिक्त पानी को सूखने के लिए अपने सिर के चारों ओर एक तौलिया लपेटें और फिर कंडीशनर लागू करें। कंडीशनर आपके तौलिया सूखे बालों में अधिक आसानी से अवशोषित हो जाएगा और इसे फिसलने से रोक देगा।
बहुत अधिक कंडीशनर का उपयोग न करें: बहुत अधिक कंडीशनर लगाने से आपके बालों का वजन कम हो जाएगा और इसे सुपर चिकना दिखने लगेगा।
खोपड़ी पर कंडीशनर लागू न करें: आपने शायद यह दस लाख बार पहले ही सुना है, लेकिन मैं अभी भी इसे दोहराने जा रहा हूं - अपने स्केलप पर कंडीशनर लागू न करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपके खोपड़ी पर निर्माण करेगा और आपके छिद्रों को दबाएगा, जिससे बालों के विकास में कमी आएगी और बाल गिरने में वृद्धि होगी।
कंडीशनर को बहुत लंबे समय तक न छोड़ें: यदि आपको लगता है कि अतिरिक्त समय के लिए अपने बालों पर कंडीशनर छोड़ना आपके बालों को अधिक मॉइस्चराइज करेगा, तो आप गलत हैं। गीले बाल छल्ली सूजन और खुली होती है जब कंडीशनर तत्काल काम करते हैं। इसलिए, ऐसा कोई तरीका नहीं है कि कंडीशनर पहले से ही इसमें प्रवेश कर सकें जब आप इसे पहले लागू करते हैं। वास्तव में, कंडीशनर को बहुत लंबे समय तक छोड़कर वास्तव में आपके बालों को चिकना बना सकते हैं।
हर दो हफ्ते में गहरी हालत: आपको कम से कम हर 2 सप्ताह में अपने बालों को गहरी हालत की ज़रूरत होती है, खासकर यदि आपके पास घुंघराले या अजीब बाल हैं क्योंकि इन बालों के प्रकार बहुत जल्दी सूख जाते हैं।
3. सुखाने के लिए टिप्स
माइक्रोफाइबर तौलिया / कपास टी शर्ट: आपको इसके बारे में पता नहीं हो सकता है, लेकिन अतिरिक्त पानी को हटाने के दौरान टेरीक्लोथ तौलिए आपके बालों से नमी को सूखते हैं, इस प्रकार इसे सूखा छोड़ देते हैं। इसके अलावा, इन तौलिए के बनावट भी आपके बालों को फिसल सकते हैं और टूटने का कारण बन सकते हैं। एक बेहतर विकल्प या तो माइक्रोफाइबर तौलिया या सूती टी-शर्ट का उपयोग करना होगा जो आपके बालों पर gentler हैं और इससे सभी नमी को पट्टी न करें।
इसे सूखते समय आक्रामक रूप से अपने बालों को घुमाओ: अधिकतर महिलाएं अपने बालों को एक तौलिया से जोर से रगड़ती हैं या इसे सूखने के लिए एक तौलिया टोपी में रखती हैं। बालों को सूखने के इन दोनों तरीकों में विनाशकारी होता है क्योंकि वे गठबंधन, फ्रिजिंग और ब्रेकेज का कारण बनते हैं। सही तरीका है कि कपास टी-शर्ट या माइक्रोफाइबर तौलिया का उपयोग करके अपने बालों को धीरे-धीरे पकाएं ताकि सभी अतिरिक्त पानी निकाले जा सकें और इसे बाकी तरीके से सूखने दें।
एक झटका ड्रायर का उपयोग करने से बचें: एक झटका ड्रायर से गर्मी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है और विभाजन अलग-अलग होता है जैसे अन्य गर्मी स्टाइल उपकरण करते हैं। तो, यह सबसे अच्छा है कि आप जितना संभव हो उतना उपयोग करने से बचें। हालांकि, अगर आपको अपने बालों को सूखने के लिए पूरी तरह से एक झटका ड्रायर का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो इसे शांत सेटिंग पर उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है।
4. detangling के लिए युक्तियाँ
अपने बालों में कंडीशनर होने पर विघटित करें: बहुत अधिक बालों को खोने से बचने का एक और शानदार तरीका है कि आप इसे कंडीशनर लागू करने के बाद अपने बालों को स्नान में अलग कर दें। सभी समुद्री मील और टंगलों को आसानी से हटाने के लिए बस अपने बालों के निचले हिस्से के माध्यम से एक विस्तृत दांतों वाला कंघी चलाएं।
जब आप अर्द्ध-सूखे होते हैं तो अपने बालों को विसर्जित करें: यदि आप इसे ब्रश करते समय बालों के बड़े पंख खो देते हैं, तो शायद यह है कि आप स्नान से बाहर निकलने के बाद सही कर रहे हैं। आपके बाल नाज़ुक हैं और गीले होने पर ब्रेकेज के सबसे अधिक प्रवण होते हैं। तो, जब तक आप सूअर ब्रिसल ब्रश या विस्तृत दांत वाले कंघी के साथ इसे अलग नहीं करते हैं, तब तक अपने बालों को लगभग 70% सूखा होने तक प्रतीक्षा करें।
5. मन में रखने के लिए कुछ और चीजें
अपने बालों को सूखने के बाद एक छुट्टी में कंडीशनर लागू करें: यदि प्रश्न "स्नान के बाद फ्रिजी बालों से छुटकारा पाने के लिए कैसे?" ने आपको अपने पूरे जीवन में घबराया है, तो इसका जवाब यहां दिया गया है। अपने बालों को आंशिक रूप से सूखने के बाद बस थोड़ा-सा छोड़ने वाला कंडीशनर या चिकनाई सीरम लागू करें। यदि आपके पास विशेष रूप से सूखे बाल हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ऐसे उत्पाद का उपयोग करें जो शराब रहित है क्योंकि अल्कोहल आपके बालों को और भी सूखती है।
बाल देखभाल उत्पादों का उपयोग करके सीमा: अपने बालों पर बालों के स्प्रे, मूस, जेल इत्यादि जैसे कई बाल स्टाइल उत्पादों को लागू करने से बचें क्योंकि वे आपके बालों और खोपड़ी पर बने होते हैं, अपने छिद्रों को दबाते हैं, और आखिरकार बालों के झड़ने का कारण बनते हैं।
Shower को कम रखें: जितनी जल्दी हो सके शॉवर में आने और बाहर निकलने का प्रयास करें क्योंकि लंबे समय तक आपके बाल गीले हो रहे हैं, जितना लंबा यह नाजुक, ब्रेक करने योग्य राज्य में है।
मुझे यकीन है, कि इनमें से कुछ टिप्स ने आपको आश्चर्यचकित कर लिया होगा। लेकिन बस उन्हें आज़माएं और मैं आपको आश्वासन देता हूं, आप कुछ सकारात्मक परिणाम कभी भी देखेंगे। और नीचे दी गई टिप्पणी करने के लिए हमें अपनी कुछ भरोसेमंद Shower टिप्स को बताने के लिए जो आपको लगता है कि दुनिया को जानने की जरूरत है!
इसे शैंपू करने से पहले अपने बालों को भापें: आपके खोपड़ी पर छिद्र आमतौर पर तेल और गंदगी से घिरे होते हैं। उन्हें दूर करने का सबसे अच्छा तरीका अपने बालों को भाप कर रहा है। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी में एक तौलिया भूनें और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालें। अपने सिर के चारों ओर इस तौलिया को लपेटें और इसे स्नान में कूदने से पहले 20 मिनट तक छोड़ दें।
शैम्पू से पहले मालिश उबले हुए बालों: अपने बालों को भापने के बाद, कुछ मिनटों के लिए धीरे-धीरे अपनी उंगलियों के साथ अपनी खोपड़ी मालिश करें। यह गंदगी और buildup को ढीला करने में मदद कर सकते हैं और अपने खोपड़ी से कमजोर बाल स्ट्रैंड भी बाहर कर सकते हैं।
ठंडा या गर्म पानी का प्रयोग करें: आप जानते हैं कि गर्मी स्टाइल उपकरण का उपयोग करके वे कितनी बार इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं? खैर, यह गर्म पानी के लिए भी सच है। गर्म पानी से गर्मी प्राकृतिक तेलों को तोड़ सकती है और अपने बालों के कणों को खोल सकती है, जिससे सभी नमी इससे बच निकलती हैं। दूसरी तरफ, इसे ठंडा या गर्म पानी से धोने से नमी को बंद करने और नमी में ताला लगाने में मदद मिल सकती है, जिससे आपको चमकदार और चिकना ताला मिल जाता है। यह frizz को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।
पैराबेन और एसएलएस मुक्त शैम्पू का प्रयोग करें: मुझे यकीन है कि आपने सल्फेट्स (एसएलएस) और पैराबेंस से मुक्त शैंपू का उपयोग शुरू करने की आवश्यकता के बारे में कुछ चर्चा सुनाई होगी। जबकि परबेन्स को एक संरक्षक के रूप में जोड़ा जाता है, एसएलएस एक पाउडर बनाने में मदद करता है। इन दोनों रसायनों को त्वचा की जलन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण लंबे समय से जाना जाता है। लेकिन हाल के अध्ययनों से पता चला है कि वे कैंसरजन्य भी हो सकते हैं और बच्चों में गंभीर आंखों की क्षति का कारण बन सकते हैं। तो, कार्बनिक शैंपू का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो एसएलएस- और पैराबेन मुक्त हैं।
शैम्पूइंग करते समय धीरे-धीरे मालिश करें: शैम्पू को इकट्ठा करते समय, धीरे-धीरे अपनी उंगलियों के साथ अपनी स्केलप को मालिश करें, एक गोलाकार गति में आगे बढ़ें। न केवल आप अपने खोपड़ी से गंदगी को आसानी से साफ कर देंगे, मालिश आपके बालों के रोम में रक्त परिसंचरण में सुधार करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में भी मदद करेगी।
अपने बालों को रोजाना न धोएं: अधिकांश शैम्पू में ऐसे रसायन होते हैं जो रोज़ाना उपयोग किए जाने पर आपके बालों को बेहद सूखे और भंगुर बना सकते हैं। तो, अपने स्वास्थ्य और इष्टतम नमी के स्तर को बनाए रखने के लिए सप्ताह में दो बार या तीन बार अपने बालों को धोना सबसे अच्छा है।
शैम्पूइंग समय फैलाएं नहीं: गीले होने पर आपके बाल सबसे नाजुक स्थिति में हैं। तो, आदर्श रूप से, आपको कम से कम नुकसान और टूटने के लिए गीले होने के 15 मिनट के भीतर अपने बालों को शैम्पू और हालत करना चाहिए।
2. कंडीशनिंग के लिए टिप्स
कंडीशनिंग से पहले तौलिया सूखा: यह कदम आपके लिए थोड़ा कठिन हो सकता है लेकिन फ्रिज मुक्त बाल पाने के लिए आपको यह करने की ज़रूरत है। अपने बालों को शैम्पूइंग करने के बाद, सभी अतिरिक्त पानी को सूखने के लिए अपने सिर के चारों ओर एक तौलिया लपेटें और फिर कंडीशनर लागू करें। कंडीशनर आपके तौलिया सूखे बालों में अधिक आसानी से अवशोषित हो जाएगा और इसे फिसलने से रोक देगा।
बहुत अधिक कंडीशनर का उपयोग न करें: बहुत अधिक कंडीशनर लगाने से आपके बालों का वजन कम हो जाएगा और इसे सुपर चिकना दिखने लगेगा।
खोपड़ी पर कंडीशनर लागू न करें: आपने शायद यह दस लाख बार पहले ही सुना है, लेकिन मैं अभी भी इसे दोहराने जा रहा हूं - अपने स्केलप पर कंडीशनर लागू न करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपके खोपड़ी पर निर्माण करेगा और आपके छिद्रों को दबाएगा, जिससे बालों के विकास में कमी आएगी और बाल गिरने में वृद्धि होगी।
हर दो हफ्ते में गहरी हालत: आपको कम से कम हर 2 सप्ताह में अपने बालों को गहरी हालत की ज़रूरत होती है, खासकर यदि आपके पास घुंघराले या अजीब बाल हैं क्योंकि इन बालों के प्रकार बहुत जल्दी सूख जाते हैं।
3. सुखाने के लिए टिप्स
माइक्रोफाइबर तौलिया / कपास टी शर्ट: आपको इसके बारे में पता नहीं हो सकता है, लेकिन अतिरिक्त पानी को हटाने के दौरान टेरीक्लोथ तौलिए आपके बालों से नमी को सूखते हैं, इस प्रकार इसे सूखा छोड़ देते हैं। इसके अलावा, इन तौलिए के बनावट भी आपके बालों को फिसल सकते हैं और टूटने का कारण बन सकते हैं। एक बेहतर विकल्प या तो माइक्रोफाइबर तौलिया या सूती टी-शर्ट का उपयोग करना होगा जो आपके बालों पर gentler हैं और इससे सभी नमी को पट्टी न करें।
इसे सूखते समय आक्रामक रूप से अपने बालों को घुमाओ: अधिकतर महिलाएं अपने बालों को एक तौलिया से जोर से रगड़ती हैं या इसे सूखने के लिए एक तौलिया टोपी में रखती हैं। बालों को सूखने के इन दोनों तरीकों में विनाशकारी होता है क्योंकि वे गठबंधन, फ्रिजिंग और ब्रेकेज का कारण बनते हैं। सही तरीका है कि कपास टी-शर्ट या माइक्रोफाइबर तौलिया का उपयोग करके अपने बालों को धीरे-धीरे पकाएं ताकि सभी अतिरिक्त पानी निकाले जा सकें और इसे बाकी तरीके से सूखने दें।
एक झटका ड्रायर का उपयोग करने से बचें: एक झटका ड्रायर से गर्मी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है और विभाजन अलग-अलग होता है जैसे अन्य गर्मी स्टाइल उपकरण करते हैं। तो, यह सबसे अच्छा है कि आप जितना संभव हो उतना उपयोग करने से बचें। हालांकि, अगर आपको अपने बालों को सूखने के लिए पूरी तरह से एक झटका ड्रायर का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो इसे शांत सेटिंग पर उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है।
4. detangling के लिए युक्तियाँ
अपने बालों में कंडीशनर होने पर विघटित करें: बहुत अधिक बालों को खोने से बचने का एक और शानदार तरीका है कि आप इसे कंडीशनर लागू करने के बाद अपने बालों को स्नान में अलग कर दें। सभी समुद्री मील और टंगलों को आसानी से हटाने के लिए बस अपने बालों के निचले हिस्से के माध्यम से एक विस्तृत दांतों वाला कंघी चलाएं।
जब आप अर्द्ध-सूखे होते हैं तो अपने बालों को विसर्जित करें: यदि आप इसे ब्रश करते समय बालों के बड़े पंख खो देते हैं, तो शायद यह है कि आप स्नान से बाहर निकलने के बाद सही कर रहे हैं। आपके बाल नाज़ुक हैं और गीले होने पर ब्रेकेज के सबसे अधिक प्रवण होते हैं। तो, जब तक आप सूअर ब्रिसल ब्रश या विस्तृत दांत वाले कंघी के साथ इसे अलग नहीं करते हैं, तब तक अपने बालों को लगभग 70% सूखा होने तक प्रतीक्षा करें।
5. मन में रखने के लिए कुछ और चीजें
अपने बालों को सूखने के बाद एक छुट्टी में कंडीशनर लागू करें: यदि प्रश्न "स्नान के बाद फ्रिजी बालों से छुटकारा पाने के लिए कैसे?" ने आपको अपने पूरे जीवन में घबराया है, तो इसका जवाब यहां दिया गया है। अपने बालों को आंशिक रूप से सूखने के बाद बस थोड़ा-सा छोड़ने वाला कंडीशनर या चिकनाई सीरम लागू करें। यदि आपके पास विशेष रूप से सूखे बाल हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ऐसे उत्पाद का उपयोग करें जो शराब रहित है क्योंकि अल्कोहल आपके बालों को और भी सूखती है।
बाल देखभाल उत्पादों का उपयोग करके सीमा: अपने बालों पर बालों के स्प्रे, मूस, जेल इत्यादि जैसे कई बाल स्टाइल उत्पादों को लागू करने से बचें क्योंकि वे आपके बालों और खोपड़ी पर बने होते हैं, अपने छिद्रों को दबाते हैं, और आखिरकार बालों के झड़ने का कारण बनते हैं।
Shower को कम रखें: जितनी जल्दी हो सके शॉवर में आने और बाहर निकलने का प्रयास करें क्योंकि लंबे समय तक आपके बाल गीले हो रहे हैं, जितना लंबा यह नाजुक, ब्रेक करने योग्य राज्य में है।
मुझे यकीन है, कि इनमें से कुछ टिप्स ने आपको आश्चर्यचकित कर लिया होगा। लेकिन बस उन्हें आज़माएं और मैं आपको आश्वासन देता हूं, आप कुछ सकारात्मक परिणाम कभी भी देखेंगे। और नीचे दी गई टिप्पणी करने के लिए हमें अपनी कुछ भरोसेमंद Shower टिप्स को बताने के लिए जो आपको लगता है कि दुनिया को जानने की जरूरत है!
