एक Skin कि स्वयं की जांच आयोजित करते समय, स्थानों तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत की जांच करना सुनिश्चित करें।
एक Skin कि स्वयं की जांच कैसे करें सीखना आपके जीवन को बचा सकता है।
जोर्जटाउन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान (Dermatology) के सहायक क्लीनिकल प्रोफेसर डॉ अली हेंडी ने कहा, "Skin Cancer उन कुछ Cancer में से एक है, जो आप नग्न आंखों (Naked eye) से देख सकते हैं।"
अपना जीवन बचाओ (Save your life)
"फिर भी दुख की बात है कि, कई लोगों को पता नहीं है कि Skin के Cancer की बात आती है, जिसमें उनकी Skin पर क्या देखना है या बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ (Board-Certified Dermatologist) को कब देखना है," उन्होंने एक अमेरिकी एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी में कहा ख़बर खोलना।
संयुक्त राज्य अमेरिका में Skin Cancer सबसे आम Cancer है। पांच अमेरिकियों में से एक Skin Cancer विकसित करता है, और एक व्यक्ति मेलेनोमा, बीमारी का सबसे घातक रूप से हर घंटे मर जाता है। दक्षिण अफ्रीका के Cancer एसोसिएशन (सीएनएसए) के मुताबिक, "एसए दुनिया में सबसे ज्यादा निगरानी वाले अल्ट्रा बैंगनी (Ultra violet) (यूवी) स्तरों (Levels) में से एक है, जिसके परिणामस्वरूप दुनिया भर में Skin की सबसे ज्यादा Skin Cancer की दर है।"
क्या करें
अपनी Skin की जांच करने के लिए, अपने पूरे शरीर, सामने और पीछे की जांच करने के लिए एक पूर्ण-लंबाई दर्पण (Full-length mirror) का उपयोग करें। फिर, अपनी बाहों को उठाओ और अपने दाएं और बाएं किनारे को देखो, हेंडी ने कहा।
अपनी कोहनी (Elbow) झुकाएं और ध्यान से अपने forearms, Underarm और हथेलियों (Palms) की जांच करें। अपने पैर और पैरों की पीठ, अपने पैर की उंगलियों और अपने पैरों के तलवों को देखो। नाखून पॉलिश (Nail polish) को हटाकर, अपने नाखूनों और toenails की जांच भी करें।
अपनी गर्दन (Neck) और खोपड़ी (Skull) के पीछे की जांच (inspection) करने के लिए एक Hand mirror का प्रयोग करें, और अपने बालों को नज़दीकी रूप से देखने के लिए चुनें। अंत में, एक Hand mirror के साथ अपनी पीठ और नितंबों (Buttocks) की जांच करें। एक साथी से अपनी पीठ और अन्य कठोर क्षेत्रों को देखने में मदद करने के लिए कहें।
"एक स्वयं की जांच त्वचा प्रदर्शन (Skin display) करते समय, ध्यान रखें कि Skin Cancer Skin पर कहीं भी विकसित हो सकता है, न कि सिर्फ सूर्य के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों में," हेंडी ने कहा।
"यदि आप अपनी Skin, खोपड़ी (Skull) या नाखूनों (Nails) पर किसी भी नए धब्बे (Spots) को देखते हैं, जो आपके शरीर पर अन्य धब्बे (Spots) से अलग दिखते हैं, या जो धब्बे (Spots) बदल रहे हैं, खुजली (itching) या खून बह रहा है, बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ Board (Certified Dermatologist) को देखने के लिए अपॉइंटमेंट करें," उन्होंने सलाह दी ।
आपको एबीसीडीई पता है
हेंडी ने मेलेनोमा की जांच के एबीसीडीई को भी समझाया।
ए असममितता (asymmetry) के लिए है: एक आधा जगह दूसरे आधे के विपरीत है।
बी सीमा के लिए है: स्पॉट में अनियमित, स्कैलप्ड या खराब परिभाषित किनारा है।
सी रंग के लिए है: उदाहरण के लिए, या सफेद, लाल या नीले रंग के क्षेत्रों के रंग, तन, भूरे रंग या काले रंग के रंगों से रंग के दूसरे क्षेत्र में रंग भिन्न होते हैं।
डी व्यास (Diameter) के लिए है: जब निदान (Diagnosis) किया जाता है, तो मेलानोमा आमतौर पर 6 मिमी (एक पेंसिल इरेज़र के आकार के बारे में) से बड़ा होता है, लेकिन यह छोटा हो सकता है।
ई विकसित (Developed) करने के लिए है: स्पॉट अलग दिखता है, या आकार, आकार या रंग में बदल रहा है।
यदि आपके पास इनमें से कोई भी संकेत है, या किसी मौजूदा तरीके से बदलने के लिए मौजूदा मोल को नोटिस करें तो एक Medical professional देखें।
हेंडी ने कहा, "जब जल्दी पता चला, मेलेनोमा समेत Skin Cancer अत्यधिक इलाज योग्य है, जिससे आपकी Skin नियमित रूप से Check जरूरी हो जाता है।" "आपकी Skin की जांच (inspection)
करने में केवल कुछ मिनट लगते हैं, और यह आपके जीवन को बचा सकता है।"
एक Skin कि स्वयं की जांच कैसे करें सीखना आपके जीवन को बचा सकता है।
जोर्जटाउन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान (Dermatology) के सहायक क्लीनिकल प्रोफेसर डॉ अली हेंडी ने कहा, "Skin Cancer उन कुछ Cancer में से एक है, जो आप नग्न आंखों (Naked eye) से देख सकते हैं।"
"फिर भी दुख की बात है कि, कई लोगों को पता नहीं है कि Skin के Cancer की बात आती है, जिसमें उनकी Skin पर क्या देखना है या बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ (Board-Certified Dermatologist) को कब देखना है," उन्होंने एक अमेरिकी एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी में कहा ख़बर खोलना।
संयुक्त राज्य अमेरिका में Skin Cancer सबसे आम Cancer है। पांच अमेरिकियों में से एक Skin Cancer विकसित करता है, और एक व्यक्ति मेलेनोमा, बीमारी का सबसे घातक रूप से हर घंटे मर जाता है। दक्षिण अफ्रीका के Cancer एसोसिएशन (सीएनएसए) के मुताबिक, "एसए दुनिया में सबसे ज्यादा निगरानी वाले अल्ट्रा बैंगनी (Ultra violet) (यूवी) स्तरों (Levels) में से एक है, जिसके परिणामस्वरूप दुनिया भर में Skin की सबसे ज्यादा Skin Cancer की दर है।"
क्या करें
अपनी Skin की जांच करने के लिए, अपने पूरे शरीर, सामने और पीछे की जांच करने के लिए एक पूर्ण-लंबाई दर्पण (Full-length mirror) का उपयोग करें। फिर, अपनी बाहों को उठाओ और अपने दाएं और बाएं किनारे को देखो, हेंडी ने कहा।
अपनी कोहनी (Elbow) झुकाएं और ध्यान से अपने forearms, Underarm और हथेलियों (Palms) की जांच करें। अपने पैर और पैरों की पीठ, अपने पैर की उंगलियों और अपने पैरों के तलवों को देखो। नाखून पॉलिश (Nail polish) को हटाकर, अपने नाखूनों और toenails की जांच भी करें।
अपनी गर्दन (Neck) और खोपड़ी (Skull) के पीछे की जांच (inspection) करने के लिए एक Hand mirror का प्रयोग करें, और अपने बालों को नज़दीकी रूप से देखने के लिए चुनें। अंत में, एक Hand mirror के साथ अपनी पीठ और नितंबों (Buttocks) की जांच करें। एक साथी से अपनी पीठ और अन्य कठोर क्षेत्रों को देखने में मदद करने के लिए कहें।
"एक स्वयं की जांच त्वचा प्रदर्शन (Skin display) करते समय, ध्यान रखें कि Skin Cancer Skin पर कहीं भी विकसित हो सकता है, न कि सिर्फ सूर्य के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों में," हेंडी ने कहा।
आपको एबीसीडीई पता है
हेंडी ने मेलेनोमा की जांच के एबीसीडीई को भी समझाया।
ए असममितता (asymmetry) के लिए है: एक आधा जगह दूसरे आधे के विपरीत है।
बी सीमा के लिए है: स्पॉट में अनियमित, स्कैलप्ड या खराब परिभाषित किनारा है।
सी रंग के लिए है: उदाहरण के लिए, या सफेद, लाल या नीले रंग के क्षेत्रों के रंग, तन, भूरे रंग या काले रंग के रंगों से रंग के दूसरे क्षेत्र में रंग भिन्न होते हैं।
डी व्यास (Diameter) के लिए है: जब निदान (Diagnosis) किया जाता है, तो मेलानोमा आमतौर पर 6 मिमी (एक पेंसिल इरेज़र के आकार के बारे में) से बड़ा होता है, लेकिन यह छोटा हो सकता है।
ई विकसित (Developed) करने के लिए है: स्पॉट अलग दिखता है, या आकार, आकार या रंग में बदल रहा है।
यदि आपके पास इनमें से कोई भी संकेत है, या किसी मौजूदा तरीके से बदलने के लिए मौजूदा मोल को नोटिस करें तो एक Medical professional देखें।
हेंडी ने कहा, "जब जल्दी पता चला, मेलेनोमा समेत Skin Cancer अत्यधिक इलाज योग्य है, जिससे आपकी Skin नियमित रूप से Check जरूरी हो जाता है।" "आपकी Skin की जांच (inspection)
करने में केवल कुछ मिनट लगते हैं, और यह आपके जीवन को बचा सकता है।"
