अक्सर आपने अपनी दादी नानी से सुना होगा कि सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीने से शरीर की सफाई होती है, वजन कम होता है, और साथ ही पाचन क्रिया भी मजबूत होती है| यही कारण है, कि पुराने ज़माने के लोग कभी बीमार नहीं होते थे और लम्बे समय तक स्वस्थ जीवन जीते थे|
आजकल सुबह उठकर लोग बेड पर ही चाय पीना पसंद करते है, जो शरीर के लिए नुकसानदायक होती है| एक रिसर्च के अनुसार सुबह पानी में शहद और निम्बू का रस डालकर पीने से अनेक बीमारियां दूर होती हैं| इसीलिए अगर आप स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं, तो पानी, शहद और नींबू का ये सस्ता घरेलू नुस्खा जरूर अपनायें |
त्वचा की सफाई – गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से पेट की सफाई होने के साथ साथ रक्त की शुद्धि भी होती है| खून में गन्दगी के कारण त्वचा सम्बन्धी रोग होते हैं| पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से रक्त की शुद्धि होगी, जिसके कारण त्वचा में नया निखार आएगा और त्वचा से जुडी बीमारियां भी नहीं होंगी|
आजकल सुबह उठकर लोग बेड पर ही चाय पीना पसंद करते है, जो शरीर के लिए नुकसानदायक होती है| एक रिसर्च के अनुसार सुबह पानी में शहद और निम्बू का रस डालकर पीने से अनेक बीमारियां दूर होती हैं| इसीलिए अगर आप स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं, तो पानी, शहद और नींबू का ये सस्ता घरेलू नुस्खा जरूर अपनायें |
त्वचा की सफाई – गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से पेट की सफाई होने के साथ साथ रक्त की शुद्धि भी होती है| खून में गन्दगी के कारण त्वचा सम्बन्धी रोग होते हैं| पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से रक्त की शुद्धि होगी, जिसके कारण त्वचा में नया निखार आएगा और त्वचा से जुडी बीमारियां भी नहीं होंगी|
जीवाणु नाशक – पानी में शहद और निम्बू मिलाकर पिने से पेशाब बार बार आता है| शहद में जीवाणु रोधी गुण होते हैं, जिसके कारण यह रोग फ़ैलाने वाले जीवाणुओं को खत्म करता है| जिन लोगो को पेशाब के संक्रमण की समस्या रहती है, उनके लिए पानी, शहद और नींबू के मिश्रण का सेवन करने से लाभ होता है| नींबू और शहद शरीर की रोग प्रतिकारक क्षमता बढ़ाने में भी सहायक है|
ऊर्जावान – नींबू का स्वाद और सुंगन्ध नवचेतना प्रदान करती है, और शहद का मीठा स्वाद शरीर को ऊर्जा देता है| अगर आप चाहते हैं, कि पुरे दिन आपके शरीर में एनर्जी बनी रहे, तो रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पियें| इस घरेलू नुस्खे के नियमित इस्तेमाल से आपको थकावट नहीं होगी |
मुँह से दुर्गन्ध आना दुसरो को ही नहीं खुद को भी बहुत बुरा लगता है| आजकल कई लोग मुँह की दुर्गन्ध की समस्या से परेशान रहते है, अगर आप भी उन्ही लोगो में से एक है, तो ये नुस्खा जरूर अपनाएं| मुँह की दुर्गन्ध दूर करने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पियें|
मुंह की सफाई – शहद और नींबू का मिश्रण मुँह की सफाई करता है| गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पीने से लार ग्रंथियो से लार का स्त्रवण ठीक प्रकार से होता है| इस मिश्रण को पीने से जीभ में जमी सफ़ेद परत निकल जाती है, जिससे मुँह से आने वाली बदबू दूर होती है|
मोटा पन कम करें – अगर आप मोटापे से परेशान हैं, और मोटापा कम करने का आसान और सस्ता उपाय ढूंढ रहे हैं, तो पानी, शहद और नींबू का ये घोल मोटापा कम करने का अच्छा माध्यम है| नींबू में Pectin नामक तत्व पाया जाता है, जिससे पेट हमेशा भरा भरा रहता है और जल्दी भूख नहीं लगती| इसके साथ ही नींबू में मौजूद विटामिन सी अतरिक्त चर्बी को पचाने में मदद करता है|
इसके साथ ही शहद के सेवन से पाचन किर्या सही होने के कारण फालतू चर्बी का पाचन आसानी से हो जाता है| इस प्रकार पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने से वजन नियंत्रित रहता है|
अगर आपको कब्ज की समस्या है, तो गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर रोजाना पियें| कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने का ये सबसे सस्ता और आसान उपाय है| पेट में मौजूद आंतड़िया जब सुस्त पड जाती है, तब कब्ज की समस्या होती है| गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने से सुस्त पड़ी आंतड़िया तेजी से सक्रीय हो जाती है, जिससे कब्ज की प्रॉब्लम दूर हो जाती है|
पाचन क्रिया – अगर आपका पाचन तंत्र खराब है, तो आप स्वस्थ जीवन नहीं जी सकते| खराब पाचन तंत्र को ठीक करने के लिए रोजाना खाली पेट गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पियें| शहद में जीवाणु रोधी गुण पाए जाने के कारण यह पेट में मौजूद विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालता है| लिवर और बिले का सही स्त्रवण पाचन किर्या के लिए बहुत जरुरी है|
ऊर्जावान – नींबू का स्वाद और सुंगन्ध नवचेतना प्रदान करती है, और शहद का मीठा स्वाद शरीर को ऊर्जा देता है| अगर आप चाहते हैं, कि पुरे दिन आपके शरीर में एनर्जी बनी रहे, तो रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पियें| इस घरेलू नुस्खे के नियमित इस्तेमाल से आपको थकावट नहीं होगी |
मुँह से दुर्गन्ध आना दुसरो को ही नहीं खुद को भी बहुत बुरा लगता है| आजकल कई लोग मुँह की दुर्गन्ध की समस्या से परेशान रहते है, अगर आप भी उन्ही लोगो में से एक है, तो ये नुस्खा जरूर अपनाएं| मुँह की दुर्गन्ध दूर करने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पियें|
मुंह की सफाई – शहद और नींबू का मिश्रण मुँह की सफाई करता है| गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पीने से लार ग्रंथियो से लार का स्त्रवण ठीक प्रकार से होता है| इस मिश्रण को पीने से जीभ में जमी सफ़ेद परत निकल जाती है, जिससे मुँह से आने वाली बदबू दूर होती है|
मोटा पन कम करें – अगर आप मोटापे से परेशान हैं, और मोटापा कम करने का आसान और सस्ता उपाय ढूंढ रहे हैं, तो पानी, शहद और नींबू का ये घोल मोटापा कम करने का अच्छा माध्यम है| नींबू में Pectin नामक तत्व पाया जाता है, जिससे पेट हमेशा भरा भरा रहता है और जल्दी भूख नहीं लगती| इसके साथ ही नींबू में मौजूद विटामिन सी अतरिक्त चर्बी को पचाने में मदद करता है|
इसके साथ ही शहद के सेवन से पाचन किर्या सही होने के कारण फालतू चर्बी का पाचन आसानी से हो जाता है| इस प्रकार पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने से वजन नियंत्रित रहता है|
अगर आपको कब्ज की समस्या है, तो गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर रोजाना पियें| कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने का ये सबसे सस्ता और आसान उपाय है| पेट में मौजूद आंतड़िया जब सुस्त पड जाती है, तब कब्ज की समस्या होती है| गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने से सुस्त पड़ी आंतड़िया तेजी से सक्रीय हो जाती है, जिससे कब्ज की प्रॉब्लम दूर हो जाती है|
पाचन क्रिया – अगर आपका पाचन तंत्र खराब है, तो आप स्वस्थ जीवन नहीं जी सकते| खराब पाचन तंत्र को ठीक करने के लिए रोजाना खाली पेट गुनगुने पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पियें| शहद में जीवाणु रोधी गुण पाए जाने के कारण यह पेट में मौजूद विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालता है| लिवर और बिले का सही स्त्रवण पाचन किर्या के लिए बहुत जरुरी है|
