एक नए स्टडी से पता चलता है कि एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया वीडियो गेम mental स्किल्स को तेज करने में मदद कर सकता है जो उम्र के साथ फीका हो जाता है।
जर्नल नेचर के 5 सितंबर के अंक में प्रकाशित इस अध्ययन में एक वीडियो गेम का परीक्षण किया गया था जो ब्रेन साइंटिस्ट्स द्वारा बनाया गया था और न्यूरोएजर को डब किया गया था।
खेल के लिए खिलाड़ियों को मल्टीटास्क की आवश्यकता होती है, या एक ही समय में कई चीजों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
लोगों को एक कार को अपनी लेन में केंद्रित रखना था और एक निश्चित गति से आगे बढ़ना था, जबकि उन्होंने स्क्रीन पर चमकने वाले संकेतों को जल्दी से और सही ढंग से पहचानने की कोशिश की, उन्हें उनकी ड्राइविंग से विचलित किया।
संबंधित प्रयोगों की एक चैन में, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को के शोधकर्ताओं ने दिखाया कि मल्टीटास्क की क्षमता उम्र के साथ कम हो जाती है। लेकिन स्वस्थ वरिष्ठ खिलाड़ी जो नियमित रूप से खेल खेलते थे, घड़ी को वापस करने में सक्षम थे। एक महीने के अभ्यास के बाद, वे युवा वयस्कों की तुलना में औसतन और भी अधिक प्रभावी ढंग से मल्टीटास्क करने में सक्षम थे।
अध्ययन बताता है कि वीडियो गेम का मूल्य मनोरंजन से परे हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि वीडियो गेम न केवल उम्र के साथ आने वाली मानसिक कमियों को दूर कर सकते हैं, बल्कि मानसिक समस्याओं के निदान और उपचार में भी मदद कर सकते हैं।
"मुझे लगता है कि लोग जल्द ही डेटा इकट्ठा करने और [मस्तिष्क] को प्रशिक्षित करने के लिए वीडियो गेम का उपयोग करने जा रहे हैं," डॉ। जॉन क्राकाउर ने बेंटिमोर में जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में ब्रेन, लर्निंग, एनिमेशन और मूवमेंट लैब के निदेशक के रूप में कहा। "मुझे लगता है कि यह बहुत ही आशाजनक है। मुझे लगता है कि यह होने जा रहा है।"
अध्ययन स्वस्थ वयस्कों में आयोजित किया गया था जो अपनी उम्र के लिए सामान्य रूप से सोचने और याद रखने में सक्षम थे। लेकिन शोधकर्ताओं ने यह देखने के लिए कि यह एडीएचडी या अवसाद के साथ लोगों को लाभ दे सकता है, दो स्थितियों पर ध्यान देने और काम पर रहने की क्षमता में बाधा उत्पन्न करने के लिए न्यूरो रेज़र का परीक्षण करना शुरू कर दिया है।
मेन्टल स्किल्स चैलेंज
उन्होंने कहा कि वे चार अन्य खेल भी विकसित कर रहे हैं जो विभिन्न मानसिक कौशल को चुनौती देंगे।
इन खेलों के स्टोरों में बेचे जाने की संभावना नहीं है, लेकिन यदि आगे का परीक्षण उन्हें मूल्यवान साबित करता है, तो शोधकर्ताओं का मानना है कि वे एक दिन डॉक्टरों के कार्यालयों में अपना रास्ता बना सकते हैं।
सैन फ्रांसिस्को के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में न्यूरोसाइंस इमेजिंग सेंटर के निदेशक डॉ। एडम गाज़ाले ने निष्कर्षों पर मंगलवार को एक संवाददाता सम्मेलन के दौरान कहा, "यह एक मेडिकल क्लीनिकल और चिकित्सीय रूप से एफडीए की मंजूरी का मार्ग होगा।" गज़ेली कंपनी के सह-संस्थापक हैं जो वीडियो गेम की अगली पीढ़ी का विकास कर रहे हैं। अध्ययन को स्वास्थ्य खेल अनुसंधान, रॉबर्ट वुड जॉनसन फाउंडेशन और यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग के एक कार्यक्रम द्वारा फंडेड किया गया था।
शोध के लिए, वैज्ञानिकों ने 20 से 80 वर्ष की आयु के 174 स्वस्थ वयस्कों की भर्ती की। जीवन के प्रत्येक दशक के लगभग 30 लोगों को यह देखने के लिए कि उन्हें कितनी अच्छी तरह से मल्टीटास्क करने में सक्षम थे, न्यूरोएजर गेम खेलने के लिए कहा गया। इन पहले परीक्षणों से पता चला कि मल्टीटास्क की क्षमता उम्र के साथ खराब होती जाती है। अपने 20 के दशक में वयस्कों ने प्रदर्शन में 28% की गिरावट देखी जब वे एक ही बार में दो काम कर रहे थे, जबकि 30 के दशक में उनके प्रदर्शन में 39% की गिरावट देखी गई थी।
इसके बाद, वे यह देखना चाहते थे कि क्या लोग अभ्यास के साथ मल्टीटास्किंग में बेहतर हो सकते हैं। इन प्रयोगों के लिए, उन्होंने 46 स्वस्थ वरिष्ठों को चुना, जिनकी आयु 60 से 85 वर्ष के बीच थी और उन्हें तीन समूहों में से एक को सौंपा गया था: 16 को सप्ताह में तीन बार एक दिन के लिए न्यूरोएजर गेम खेलने के लिए कहा गया था, 15 ने इसका एक एडिशन खेला था। खेल जो उन्हें एक समय में केवल एक ही कार्य करने के लिए आवश्यक था और 15 अन्य लोगों ने इस खेल को बिल्कुल नहीं खेला।
एक महीने के बाद, न्यूरो रेज़र के साथ मल्टीटास्किंग का अभ्यास करने वाले सीनियर्स ने अन्य दो समूहों में अपने साथियों की तुलना में बड़ा लाभ दिखाया।
प्रदर्शन में गिरावट जो हर किसी को अनुभव होती है जब वे दो चीजों को एक साथ करने की कोशिश करते हैं "65% से 16% तक नाटकीय रूप से सुधार, और यहां तक कि 20 साल के बच्चों की तुलना में बेहतर स्तर तक पहुंच गया," जिन्होंने केवल एक बार खेल खेला था, गज़ेली ने कहा ।
वर्किंग मेमोरी में सुधार हुआ
सप्ताह में तीन दिन एक घंटे तक खेलने वाले सीनियर्स ने अन्य मानसिक कौशल में सुधार देखा जो खेल द्वारा सीधे प्रशिक्षित नहीं थे। वर्किंग मेमोरी, या "मन में जानकारी रखने की क्षमता, जैसा कि लोग करते हैं जब वे एक वार्तालाप में भाग लेते हैं और उन्हें सोचना पड़ता है कि वे क्या कहना चाहते हैं और इसे याद रखें जबकि वे बोलने के लिए अपनी बारी का इंतजार करते हैं" बेहतर, गाज़ेले कहा, जैसा कि उनके दृश्य ध्यान (उबाऊ वातावरण में एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता)।
अतिरिक्त परीक्षण, जिसने मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि को मापा, संज्ञानात्मक नियंत्रण के लिए जिम्मेदार क्षेत्रों में वृद्धि दिखाई दी, वह कौशल जो मस्तिष्क को गतिविधियों के बीच आगे और पीछे जाने में मदद करता है।
शोधकर्ताओं ने कहा कि मेन्टल फंक्शन में सुधार लगभग छह महीने तक चला, शोधकर्ताओं ने खेलना बंद कर दिया।
विशेषज्ञों ने कहा कि क्या देखा जाना चाहिए, क्या ये सुधार वास्तविक जीवन में लोगों की मदद करेंगे।
"वे तर्क दे सकते हैं कि यदि आप इस खेल में बेहतर हो गए, तो शायद आप बुजुर्ग होने पर एक सुरक्षित ड्राइवर होंगे," क्राकाउर ने कहा। "आप यह देखने में सक्षम हो सकते हैं कि आपको सड़क पर जाने और बाहर निकलने के लिए क्या निकास चाहिए।"
"[लेकिन] उन्होंने यह परीक्षण नहीं किया है," उन्होंने कहा। "हम इसका जवाब नहीं जानते हैं।"
शोधकर्ताओं ने सहमति व्यक्त की।
"डेली लाइफ में सुधार देखने के लिए, आपको बड़ी संख्या में लोगों की आवश्यकता है" जिन्हें लंबे समय तक अध्ययन किया जाता है, गज़लेले ने कहा। उन अध्ययनों की योजना फिलहाल कामों में है।
जर्नल नेचर के 5 सितंबर के अंक में प्रकाशित इस अध्ययन में एक वीडियो गेम का परीक्षण किया गया था जो ब्रेन साइंटिस्ट्स द्वारा बनाया गया था और न्यूरोएजर को डब किया गया था।
लोगों को एक कार को अपनी लेन में केंद्रित रखना था और एक निश्चित गति से आगे बढ़ना था, जबकि उन्होंने स्क्रीन पर चमकने वाले संकेतों को जल्दी से और सही ढंग से पहचानने की कोशिश की, उन्हें उनकी ड्राइविंग से विचलित किया।
संबंधित प्रयोगों की एक चैन में, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को के शोधकर्ताओं ने दिखाया कि मल्टीटास्क की क्षमता उम्र के साथ कम हो जाती है। लेकिन स्वस्थ वरिष्ठ खिलाड़ी जो नियमित रूप से खेल खेलते थे, घड़ी को वापस करने में सक्षम थे। एक महीने के अभ्यास के बाद, वे युवा वयस्कों की तुलना में औसतन और भी अधिक प्रभावी ढंग से मल्टीटास्क करने में सक्षम थे।
अध्ययन बताता है कि वीडियो गेम का मूल्य मनोरंजन से परे हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि वीडियो गेम न केवल उम्र के साथ आने वाली मानसिक कमियों को दूर कर सकते हैं, बल्कि मानसिक समस्याओं के निदान और उपचार में भी मदद कर सकते हैं।
"मुझे लगता है कि लोग जल्द ही डेटा इकट्ठा करने और [मस्तिष्क] को प्रशिक्षित करने के लिए वीडियो गेम का उपयोग करने जा रहे हैं," डॉ। जॉन क्राकाउर ने बेंटिमोर में जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में ब्रेन, लर्निंग, एनिमेशन और मूवमेंट लैब के निदेशक के रूप में कहा। "मुझे लगता है कि यह बहुत ही आशाजनक है। मुझे लगता है कि यह होने जा रहा है।"
अध्ययन स्वस्थ वयस्कों में आयोजित किया गया था जो अपनी उम्र के लिए सामान्य रूप से सोचने और याद रखने में सक्षम थे। लेकिन शोधकर्ताओं ने यह देखने के लिए कि यह एडीएचडी या अवसाद के साथ लोगों को लाभ दे सकता है, दो स्थितियों पर ध्यान देने और काम पर रहने की क्षमता में बाधा उत्पन्न करने के लिए न्यूरो रेज़र का परीक्षण करना शुरू कर दिया है।
मेन्टल स्किल्स चैलेंज
उन्होंने कहा कि वे चार अन्य खेल भी विकसित कर रहे हैं जो विभिन्न मानसिक कौशल को चुनौती देंगे।
इन खेलों के स्टोरों में बेचे जाने की संभावना नहीं है, लेकिन यदि आगे का परीक्षण उन्हें मूल्यवान साबित करता है, तो शोधकर्ताओं का मानना है कि वे एक दिन डॉक्टरों के कार्यालयों में अपना रास्ता बना सकते हैं।
सैन फ्रांसिस्को के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में न्यूरोसाइंस इमेजिंग सेंटर के निदेशक डॉ। एडम गाज़ाले ने निष्कर्षों पर मंगलवार को एक संवाददाता सम्मेलन के दौरान कहा, "यह एक मेडिकल क्लीनिकल और चिकित्सीय रूप से एफडीए की मंजूरी का मार्ग होगा।" गज़ेली कंपनी के सह-संस्थापक हैं जो वीडियो गेम की अगली पीढ़ी का विकास कर रहे हैं। अध्ययन को स्वास्थ्य खेल अनुसंधान, रॉबर्ट वुड जॉनसन फाउंडेशन और यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग के एक कार्यक्रम द्वारा फंडेड किया गया था।
शोध के लिए, वैज्ञानिकों ने 20 से 80 वर्ष की आयु के 174 स्वस्थ वयस्कों की भर्ती की। जीवन के प्रत्येक दशक के लगभग 30 लोगों को यह देखने के लिए कि उन्हें कितनी अच्छी तरह से मल्टीटास्क करने में सक्षम थे, न्यूरोएजर गेम खेलने के लिए कहा गया। इन पहले परीक्षणों से पता चला कि मल्टीटास्क की क्षमता उम्र के साथ खराब होती जाती है। अपने 20 के दशक में वयस्कों ने प्रदर्शन में 28% की गिरावट देखी जब वे एक ही बार में दो काम कर रहे थे, जबकि 30 के दशक में उनके प्रदर्शन में 39% की गिरावट देखी गई थी।
इसके बाद, वे यह देखना चाहते थे कि क्या लोग अभ्यास के साथ मल्टीटास्किंग में बेहतर हो सकते हैं। इन प्रयोगों के लिए, उन्होंने 46 स्वस्थ वरिष्ठों को चुना, जिनकी आयु 60 से 85 वर्ष के बीच थी और उन्हें तीन समूहों में से एक को सौंपा गया था: 16 को सप्ताह में तीन बार एक दिन के लिए न्यूरोएजर गेम खेलने के लिए कहा गया था, 15 ने इसका एक एडिशन खेला था। खेल जो उन्हें एक समय में केवल एक ही कार्य करने के लिए आवश्यक था और 15 अन्य लोगों ने इस खेल को बिल्कुल नहीं खेला।
एक महीने के बाद, न्यूरो रेज़र के साथ मल्टीटास्किंग का अभ्यास करने वाले सीनियर्स ने अन्य दो समूहों में अपने साथियों की तुलना में बड़ा लाभ दिखाया।
प्रदर्शन में गिरावट जो हर किसी को अनुभव होती है जब वे दो चीजों को एक साथ करने की कोशिश करते हैं "65% से 16% तक नाटकीय रूप से सुधार, और यहां तक कि 20 साल के बच्चों की तुलना में बेहतर स्तर तक पहुंच गया," जिन्होंने केवल एक बार खेल खेला था, गज़ेली ने कहा ।
वर्किंग मेमोरी में सुधार हुआ
सप्ताह में तीन दिन एक घंटे तक खेलने वाले सीनियर्स ने अन्य मानसिक कौशल में सुधार देखा जो खेल द्वारा सीधे प्रशिक्षित नहीं थे। वर्किंग मेमोरी, या "मन में जानकारी रखने की क्षमता, जैसा कि लोग करते हैं जब वे एक वार्तालाप में भाग लेते हैं और उन्हें सोचना पड़ता है कि वे क्या कहना चाहते हैं और इसे याद रखें जबकि वे बोलने के लिए अपनी बारी का इंतजार करते हैं" बेहतर, गाज़ेले कहा, जैसा कि उनके दृश्य ध्यान (उबाऊ वातावरण में एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता)।
शोधकर्ताओं ने कहा कि मेन्टल फंक्शन में सुधार लगभग छह महीने तक चला, शोधकर्ताओं ने खेलना बंद कर दिया।
विशेषज्ञों ने कहा कि क्या देखा जाना चाहिए, क्या ये सुधार वास्तविक जीवन में लोगों की मदद करेंगे।
"वे तर्क दे सकते हैं कि यदि आप इस खेल में बेहतर हो गए, तो शायद आप बुजुर्ग होने पर एक सुरक्षित ड्राइवर होंगे," क्राकाउर ने कहा। "आप यह देखने में सक्षम हो सकते हैं कि आपको सड़क पर जाने और बाहर निकलने के लिए क्या निकास चाहिए।"
"[लेकिन] उन्होंने यह परीक्षण नहीं किया है," उन्होंने कहा। "हम इसका जवाब नहीं जानते हैं।"
शोधकर्ताओं ने सहमति व्यक्त की।
"डेली लाइफ में सुधार देखने के लिए, आपको बड़ी संख्या में लोगों की आवश्यकता है" जिन्हें लंबे समय तक अध्ययन किया जाता है, गज़लेले ने कहा। उन अध्ययनों की योजना फिलहाल कामों में है।
