शिशुओं में यह सबसे आम स्थिति नहीं हो सकती है, लेकिन माता-पिता के लिए anemia के बारे में बताना और उसके लक्षणों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है।
Iron की कमी वाला एनीमिया anemia का सबसे आम प्रकार है और यह प्रसव (childbearing) उम्र की हर पांच महिलाओं में से एक में पाया जाता है। आयरन हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह लाल रक्त कोशिकाओं को पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने में सक्षम बनाता है।
MyHealthOnly के अनुसार, iron की मामूली कमी कुछ लक्षण दिखाती है, लेकिन एक बार जब यह कमी महत्वपूर्ण हो जाती है, तो आप थकान, कमजोरी और सिरदर्द का अनुभव कर सकते हैं। 65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्कों में आयरन की कमी से होने वाली एनीमिया भी आम है, मध्यम से कम आय वाले देशों के बच्चों के साथ-साथ बच्चों में भी।
Iron की कमी से anemia क्यों हो सकता है, इसके कई कारण हैं। इसलिए एक बार डायग्नोसिस किए जाने के बाद कमी के कारण की जांच करना महत्वपूर्ण है। यह कम जन्म के वजन के कारण हो सकता है; तेजी से विकास के साथ युग्मित आहार (coupled diet) में iron की कमी; यह आंतों से आयरन को अवशोषित (Absorbed) करने में समस्या के कारण हो सकता है; या अत्यधिक खून की कमी के परिणामस्वरूप।
माता-पिता को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उनके बच्चों को उनके आहार (diet) में पर्याप्त आयरन मिले।
माँ से बच्चे को आयरन
0-6 महीने: जबकि अभी भी गर्भाशय में, बच्चों को नाल के माध्यम से मां से लोहे की आपूर्ति प्राप्त होती है, जिसका अर्थ है कि गर्भावस्था के दौरान मां का आहार बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिला को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वे संतुलित, हाई नुट्रिशन वाले आहार का सेवन करें और साथ ही डेली विटामिन के सप्लीमेंट्स का सेवन करें ताकि कमियों के जोखिम को कम किया जा सके। समय से पहले बच्चों को आयरन की कमी का खतरा बढ़ जाता है और उन्हें आयरन के सप्लीमेंट्स की आवश्यकता होगी।
6-12 महीने: एक बच्चे के आयरन के भंडार उनके पहले वर्ष की दूसरी छमाही में कम चल सकते हैं। आयरन की कमी का परिणाम यह हो सकता है कि उनके आहार में पर्याप्त आयरन युक्त ठोस भोजन शामिल नहीं है। लगभग छह महीने में, एक दिन में दो सर्विंग्स सादे, आयरन-रिच सॉलिड फूड में स्तन के दूध या शिशु फार्मूला के साथ मिश्रित किया जा सकता है। सादा शुद्ध मीट को जल्द ही अन्य ठोस पदार्थों के साथ शामिल किया जा सकता है, एक बार जब आपका बच्चा अनाज के लिए उपयोग किया जाता है। बच्चे के आहार में ठोस पदार्थों का देर से परिचय इस आयु वर्ग में आयरन की कमी का एक सामान्य कारण है।
12 महीने -5 साल: स्तन के दूध में कम मात्रा में आयरन होता है। हालांकि, छह महीने से, शिशुओं को अपने आहार में ठोस होना चाहिए, क्योंकि अकेले स्तनपान कराने से सभी आवश्यक पोषक तत्व (Nutrients) प्रदान होते हैं। इसलिए, विस्तारित पीरियड के लिए एक बच्चे को स्तनपान कराने के लिए चुनने से iron की कमी हो सकती है।
शिशुओं में लक्षण
आयरन की कमी से एनीमिया बच्चों में कैसे प्रकट हो सकता है
व्यवहार संबंधी समस्याएं, क्रैंकनेस
बार-बार संक्रमण
भूख में कमी
कम ऊर्जा
सांस फूलना, आसानी से सांस लेने में दिक्कत होना
बढ़ा हुआ पसीना
अजीब cravings, गंदगी खाने की तरह (pica)
कम विकास दर
उपचार का विकल्प
आपके द्वारा अनुभव किए गए लक्षणों का प्रयास करने से पहले आपके बच्चे को जिन लक्षणों का अनुभव हो रहा है, उनका डायग्नोसिस करने के लिए एक मेडिकल प्रोफेशनल को देखना महत्वपूर्ण है।
आहार (Diet)
अपने बच्चे के आहार को आयरन से भरपूर बनाएं। निम्नलिखित फूड्स को शामिल करने पर विचार करें:
मीट और मीट प्रोडक्ट्स
हरी सब्जियाँ
फलियां (Legumes)
सप्लीमेंट्स
बच्चों को यह सुनिश्चित करने के लिए सप्लीमेंट उपलब्ध हैं कि उनके पास पर्याप्त आयरन है।
दूध और कैफीन युक्त पेय आयरन के अब्सॉर्प्शन में बाधा डाल सकते हैं; बल्कि भोजन से पहले या संतरे के रस के साथ आयरन के कॉम्प्लीमेंट दें, क्योंकि विटामिन सी आयरन के अब्सॉर्प्शन में मदद कर सकता है।
Iron की कमी वाला एनीमिया anemia का सबसे आम प्रकार है और यह प्रसव (childbearing) उम्र की हर पांच महिलाओं में से एक में पाया जाता है। आयरन हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह लाल रक्त कोशिकाओं को पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने में सक्षम बनाता है।
MyHealthOnly के अनुसार, iron की मामूली कमी कुछ लक्षण दिखाती है, लेकिन एक बार जब यह कमी महत्वपूर्ण हो जाती है, तो आप थकान, कमजोरी और सिरदर्द का अनुभव कर सकते हैं। 65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्कों में आयरन की कमी से होने वाली एनीमिया भी आम है, मध्यम से कम आय वाले देशों के बच्चों के साथ-साथ बच्चों में भी।
माता-पिता को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उनके बच्चों को उनके आहार (diet) में पर्याप्त आयरन मिले।
माँ से बच्चे को आयरन
0-6 महीने: जबकि अभी भी गर्भाशय में, बच्चों को नाल के माध्यम से मां से लोहे की आपूर्ति प्राप्त होती है, जिसका अर्थ है कि गर्भावस्था के दौरान मां का आहार बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिला को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वे संतुलित, हाई नुट्रिशन वाले आहार का सेवन करें और साथ ही डेली विटामिन के सप्लीमेंट्स का सेवन करें ताकि कमियों के जोखिम को कम किया जा सके। समय से पहले बच्चों को आयरन की कमी का खतरा बढ़ जाता है और उन्हें आयरन के सप्लीमेंट्स की आवश्यकता होगी।
6-12 महीने: एक बच्चे के आयरन के भंडार उनके पहले वर्ष की दूसरी छमाही में कम चल सकते हैं। आयरन की कमी का परिणाम यह हो सकता है कि उनके आहार में पर्याप्त आयरन युक्त ठोस भोजन शामिल नहीं है। लगभग छह महीने में, एक दिन में दो सर्विंग्स सादे, आयरन-रिच सॉलिड फूड में स्तन के दूध या शिशु फार्मूला के साथ मिश्रित किया जा सकता है। सादा शुद्ध मीट को जल्द ही अन्य ठोस पदार्थों के साथ शामिल किया जा सकता है, एक बार जब आपका बच्चा अनाज के लिए उपयोग किया जाता है। बच्चे के आहार में ठोस पदार्थों का देर से परिचय इस आयु वर्ग में आयरन की कमी का एक सामान्य कारण है।
12 महीने -5 साल: स्तन के दूध में कम मात्रा में आयरन होता है। हालांकि, छह महीने से, शिशुओं को अपने आहार में ठोस होना चाहिए, क्योंकि अकेले स्तनपान कराने से सभी आवश्यक पोषक तत्व (Nutrients) प्रदान होते हैं। इसलिए, विस्तारित पीरियड के लिए एक बच्चे को स्तनपान कराने के लिए चुनने से iron की कमी हो सकती है।
आयरन की कमी से एनीमिया बच्चों में कैसे प्रकट हो सकता है
व्यवहार संबंधी समस्याएं, क्रैंकनेस
बार-बार संक्रमण
भूख में कमी
कम ऊर्जा
सांस फूलना, आसानी से सांस लेने में दिक्कत होना
बढ़ा हुआ पसीना
अजीब cravings, गंदगी खाने की तरह (pica)
कम विकास दर
उपचार का विकल्प
आपके द्वारा अनुभव किए गए लक्षणों का प्रयास करने से पहले आपके बच्चे को जिन लक्षणों का अनुभव हो रहा है, उनका डायग्नोसिस करने के लिए एक मेडिकल प्रोफेशनल को देखना महत्वपूर्ण है।
आहार (Diet)
अपने बच्चे के आहार को आयरन से भरपूर बनाएं। निम्नलिखित फूड्स को शामिल करने पर विचार करें:
मीट और मीट प्रोडक्ट्स
हरी सब्जियाँ
फलियां (Legumes)
सप्लीमेंट्स
बच्चों को यह सुनिश्चित करने के लिए सप्लीमेंट उपलब्ध हैं कि उनके पास पर्याप्त आयरन है।
दूध और कैफीन युक्त पेय आयरन के अब्सॉर्प्शन में बाधा डाल सकते हैं; बल्कि भोजन से पहले या संतरे के रस के साथ आयरन के कॉम्प्लीमेंट दें, क्योंकि विटामिन सी आयरन के अब्सॉर्प्शन में मदद कर सकता है।
