सबसे अच्छा जन्म नियंत्रण पद्धति वह है, जो आपके लक्ष्यों, मूल्यों, प्रैफरेंसेज और जीवन शैली के साथ फिट बैठती है, किसी व्यक्ति को जन्म नियंत्रण पद्धति पर विचार करने पर समय के साथ स्वाभाविक रूप से परिवर्तन होगा।
यदि आप जन्म नियंत्रण पद्धति का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो एक मिनट लें और अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:
1. क्या मुझे इससे पहले इस समस्या का उपयोग करने में समस्याएं हैं, या गर्भवती हैं?
2. क्या मुझे इस मेथड का उपयोग करने में परेशानी होगी?
3. क्या मैं किसी भी धार्मिक या नैतिक विश्वासों के कारण इस पद्धति का उपयोग करने का विरोध करता हूं?
4. क्या मेरा साथी इस पद्धति का विरोध करता है?
5. यदि मैं इस पद्धति का उपयोग करता हूं, तो क्या मुझे एचआईवी (एड्स वायरस) या अन्य यौन संचारित..
6. बीमारियों से अवगत कराया जा रहा है?
7. इस विधि का उपयोग मुझे शर्मिंदा करेगा?
8. क्या यह विधि मेरे साथी को शर्मिंदा करेगी?
10. क्या मुझे इस पद्धति का सही ढंग से उपयोग करने में परेशानी होगी?
11. अगर इस पद्धति में प्रेम उत्पन्न होता है, तो क्या मैं इसका इस्तेमाल करने से बचूंगा?
13. क्या मैं इस विधि को अपने साथी के ज्ञान के बिना ले रहा हूं?
14. क्या मैं इस पद्धति का उपयोग करने से डरता हूं?
15. क्या इस पद्धति के बारे में अभी भी अनुत्तरित प्रश्न हैं?
ज्यादातर लोग इन प्रश्नों में से कुछ के लिए "हां" का जवाब देंगे, लेकिन सामान्य तौर पर, अगर आपके पास बहुत से "हां" उत्तर होते हैं, तो आप इस पद्धति का सही ढंग से उपयोग करते हैं, जब भी आप यौन संबंध रखते हैं। एक हेल्थकेयर प्रोवाइडर से बात करें ताकि आप यह निर्णय ले सकें कि आप इस पद्धति का उपयोग कर रहे हैं, या इसका इस्तेमाल कैसे करें ताकि यह आपके लिए प्रभावी हो।
क्योंकि कोई जन्म नियंत्रण विधि (संयम को छोड़कर) 100% प्रभावी है, ऐसे अन्य प्रश्न हैं जिन्हें आप एक्सप्लोर करना चाहते हैं:
* मैं एक अनवांटेड गर्भधारण के साथ कैसे सामना करूँगा ?
* माता-पिता होने के बारे में मेरी भावनाएं और विश्वास क्या हैं? क्या मेरा पार्टनर सहमत है?
* एबॉर्शन के बारे में मेरी भावनाएं और विश्वास क्या हैं? क्या मेरा पार्टनर सहमत है?
* गोद लेने के बारे में मेरी भावनाएं और विश्वास क्या हैं? क्या मेरा पार्टनर सहमत है?
* मेरा साथी अनवांटेड गर्भावस्था के साथ कैसे सामना करेगा?
1. क्या मुझे इससे पहले इस समस्या का उपयोग करने में समस्याएं हैं, या गर्भवती हैं?
2. क्या मुझे इस मेथड का उपयोग करने में परेशानी होगी?
3. क्या मैं किसी भी धार्मिक या नैतिक विश्वासों के कारण इस पद्धति का उपयोग करने का विरोध करता हूं?
4. क्या मेरा साथी इस पद्धति का विरोध करता है?
5. यदि मैं इस पद्धति का उपयोग करता हूं, तो क्या मुझे एचआईवी (एड्स वायरस) या अन्य यौन संचारित..
6. बीमारियों से अवगत कराया जा रहा है?
7. इस विधि का उपयोग मुझे शर्मिंदा करेगा?
8. क्या यह विधि मेरे साथी को शर्मिंदा करेगी?
10. क्या मुझे इस पद्धति का सही ढंग से उपयोग करने में परेशानी होगी?
11. अगर इस पद्धति में प्रेम उत्पन्न होता है, तो क्या मैं इसका इस्तेमाल करने से बचूंगा?
13. क्या मैं इस विधि को अपने साथी के ज्ञान के बिना ले रहा हूं?
14. क्या मैं इस पद्धति का उपयोग करने से डरता हूं?
15. क्या इस पद्धति के बारे में अभी भी अनुत्तरित प्रश्न हैं?
ज्यादातर लोग इन प्रश्नों में से कुछ के लिए "हां" का जवाब देंगे, लेकिन सामान्य तौर पर, अगर आपके पास बहुत से "हां" उत्तर होते हैं, तो आप इस पद्धति का सही ढंग से उपयोग करते हैं, जब भी आप यौन संबंध रखते हैं। एक हेल्थकेयर प्रोवाइडर से बात करें ताकि आप यह निर्णय ले सकें कि आप इस पद्धति का उपयोग कर रहे हैं, या इसका इस्तेमाल कैसे करें ताकि यह आपके लिए प्रभावी हो।
* मैं एक अनवांटेड गर्भधारण के साथ कैसे सामना करूँगा ?
* माता-पिता होने के बारे में मेरी भावनाएं और विश्वास क्या हैं? क्या मेरा पार्टनर सहमत है?
* एबॉर्शन के बारे में मेरी भावनाएं और विश्वास क्या हैं? क्या मेरा पार्टनर सहमत है?
* गोद लेने के बारे में मेरी भावनाएं और विश्वास क्या हैं? क्या मेरा पार्टनर सहमत है?
* मेरा साथी अनवांटेड गर्भावस्था के साथ कैसे सामना करेगा?
