रविवार 29 अक्टूबर विश्व स्ट्रोक डे है। एक स्ट्रोक के बाद एक जीवित व्यक्ति का जीवन कितना बदल गया है. पढ़ें।
अक्सर स्ट्रेट डे के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए विश्व स्ट्रोक डे मनाया जाता है। हालांकि, स्ट्रोक से बचा जा सकता है।
हार्ट एंड स्ट्रोक फाउंडेशन दक्षिण अफ्रीका के अनुसार, दक्षिण अफ्रीका में 10 लोगों को हर घंटे एक स्ट्रोक होता है। इसके अलावा, तीन दक्षिण अफ्रीका में से एक हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है, जो स्ट्रोक के लिए एक बड़ा खतरा है।
सुजान की कहानी..एक स्ट्रोक को शाब्दिक रूप से "मस्तिष्क के दौरे" के रूप में वर्णित किया जा सकता है, जहां मस्तिष्क में रक्त प्रवाह अस्थायी रूप से काटा या सीमित होता है। इससे मस्तिष्क में महत्वपूर्ण ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी होती है, जिससे कोशिकाएं मिनटों में मर जाती हैं।
हालांकि सभी स्ट्रोक मौत के परिणामस्वरूप नहीं, वे हमेशा के लिए जीवन बदल सकते हैं। 2010 में, प्रिटोरिया के एटरिजविले के सुजान राफुति-लेटसोलो को अपने सबसे छोटे बच्चे के जन्म के बाद एक रक्तचाप का सामना करना पड़ा।
उसने कोमा में एक महीने के करीब बिताया। जब वह जाग गई, वह चलने में असमर्थ थी, उसकी बाहों का इस्तेमाल करती थी या बोलती थी। पूर्व सामाजिक कार्यकर्ता और तीन की मां को अचानक अपने जीवन में कठोर परिवर्तन का सामना करना पड़ा।
जैसे कि नवजात शिशु की देखभाल करना पर्याप्त चुनौतीपूर्ण नहीं था, उसे उस समय चलने और बात करने के लिए रिलीज़ करना पड़ा। उसने तीव्र पुनर्वास किया - और उसके डॉक्टरों के आश्चर्यचकित होने के कारण वह बरामद हुई। तथ्य यह है कि वह अपने भाषण और आंदोलन वापस प्राप्त एक शुद्ध चमत्कार था।
सुजान अपने कष्ट के बाद काम पर लौटने में असमर्थ था, लेकिन अपने क्षेत्र में अन्य स्ट्रोक बचे हुए लोगों के लिए एक समर्थन प्रणाली बनाने के लिए उन्हें कुछ संसाधनों का उपयोग करना पड़ा।
सुजान कहते हैं, "मेरे लिए, इस त्रासदी के बाद, स्ट्रोक अभी हर किसी का मुद्दा है।" "यह न केवल स्ट्रोक बचे हुए लोगों और उनके परिवारों के लिए एक मुद्दा है - एक स्ट्रोक हर किसी पर हमला कर सकता है और यह कोई उम्र नहीं जानता है।"
अपनी संख्या जानें..
सुजान के समर्थन समूह को स्ट्रोक तमारा कहा जाता है, और इसका उद्देश्य लोगों को स्ट्रोक के खतरों और आपातकाल में जल्दी से कार्य करने के महत्व के बारे में सिखाना है। विश्व स्ट्रोक डे के नेतृत्व में, स्ट्रोक तमारा ने जोहान्सबर्ग में बारा टैक्सी रैंक में स्ट्रोक के बारे में जागरूकता पैदा करने और बढ़ाने के लिए एंजल्स पहल के साथ भागीदारी की।
यहां, लोगों को स्ट्रोक के बारे में जानकारी मिल रही है - वे उच्च रक्तचाप के लिए भी परीक्षण कर सकते हैं, जो स्ट्रोक के लिए मुख्य जोखिम कारकों में से एक है।
फार्मास्यूटिकल कंपनी बोहरिंगर इंगेलहैम के डॉ। शनील नायडू कहते हैं, "अपनी संख्याओं को जानें - आपके रक्तचाप, आपके ग्लूकोज का स्तर।" यदि आप जानते हैं कि आपके पास उच्च रक्तचाप है उदाहरण के लिए, आपको पता चलेगा कि आपको होने का उच्च जोखिम है एक स्ट्रोक और इसके बारे में कुछ कर सकते हैं।
विटवाटर्रैंड विश्वविद्यालय में आपातकालीन चिकित्सा के प्रमुख प्रोफेसर फिरोज मोटर्स ने कहा है.. कि स्ट्रोक के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एन्जिल्स पहल को अपनाया गया था, न केवल विश्व स्ट्रोक डे के लिए, बल्कि उपचार, सुविधाओं और सामान्य स्ट्रोक को संभालने की क्षमता में सुधार करने के लिए।
"स्ट्रोक होने पर साधारण नागरिक अनिवार्य रूप से 'पहले रेस्पोंडेंट' होते हैं। यदि वे आपातकालीन उपचार को सुरक्षित करने के लिए निश्चितता और गति के साथ कार्य करने में सक्षम हैं, तो हम कई जीवन बचा सकते हैं.. और लंबी अवधि के नुकसान की गंभीरता को कम कर सकते हैं। "
अपना जोखिम कम करें..
निम्नलिखित उपायों को लेकर आप स्ट्रोक के लिए अपना जोखिम कम कर सकते हैं:
एक संतुलित जीवन शैली का पालन करें: स्वस्थ खाना और नियमित रूप से व्यायाम करें।
अपने ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर नियमित रूप से परीक्षण करें।
नमक न लें।
अल्कोहल का सेवन न करें और धूम्रपान छोड़ दें।
अक्सर स्ट्रेट डे के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए विश्व स्ट्रोक डे मनाया जाता है। हालांकि, स्ट्रोक से बचा जा सकता है।
हार्ट एंड स्ट्रोक फाउंडेशन दक्षिण अफ्रीका के अनुसार, दक्षिण अफ्रीका में 10 लोगों को हर घंटे एक स्ट्रोक होता है। इसके अलावा, तीन दक्षिण अफ्रीका में से एक हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है, जो स्ट्रोक के लिए एक बड़ा खतरा है।
सुजान की कहानी..एक स्ट्रोक को शाब्दिक रूप से "मस्तिष्क के दौरे" के रूप में वर्णित किया जा सकता है, जहां मस्तिष्क में रक्त प्रवाह अस्थायी रूप से काटा या सीमित होता है। इससे मस्तिष्क में महत्वपूर्ण ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी होती है, जिससे कोशिकाएं मिनटों में मर जाती हैं।
हालांकि सभी स्ट्रोक मौत के परिणामस्वरूप नहीं, वे हमेशा के लिए जीवन बदल सकते हैं। 2010 में, प्रिटोरिया के एटरिजविले के सुजान राफुति-लेटसोलो को अपने सबसे छोटे बच्चे के जन्म के बाद एक रक्तचाप का सामना करना पड़ा।
उसने कोमा में एक महीने के करीब बिताया। जब वह जाग गई, वह चलने में असमर्थ थी, उसकी बाहों का इस्तेमाल करती थी या बोलती थी। पूर्व सामाजिक कार्यकर्ता और तीन की मां को अचानक अपने जीवन में कठोर परिवर्तन का सामना करना पड़ा।
जैसे कि नवजात शिशु की देखभाल करना पर्याप्त चुनौतीपूर्ण नहीं था, उसे उस समय चलने और बात करने के लिए रिलीज़ करना पड़ा। उसने तीव्र पुनर्वास किया - और उसके डॉक्टरों के आश्चर्यचकित होने के कारण वह बरामद हुई। तथ्य यह है कि वह अपने भाषण और आंदोलन वापस प्राप्त एक शुद्ध चमत्कार था।
सुजान अपने कष्ट के बाद काम पर लौटने में असमर्थ था, लेकिन अपने क्षेत्र में अन्य स्ट्रोक बचे हुए लोगों के लिए एक समर्थन प्रणाली बनाने के लिए उन्हें कुछ संसाधनों का उपयोग करना पड़ा।
सुजान कहते हैं, "मेरे लिए, इस त्रासदी के बाद, स्ट्रोक अभी हर किसी का मुद्दा है।" "यह न केवल स्ट्रोक बचे हुए लोगों और उनके परिवारों के लिए एक मुद्दा है - एक स्ट्रोक हर किसी पर हमला कर सकता है और यह कोई उम्र नहीं जानता है।"
अपनी संख्या जानें..
सुजान के समर्थन समूह को स्ट्रोक तमारा कहा जाता है, और इसका उद्देश्य लोगों को स्ट्रोक के खतरों और आपातकाल में जल्दी से कार्य करने के महत्व के बारे में सिखाना है। विश्व स्ट्रोक डे के नेतृत्व में, स्ट्रोक तमारा ने जोहान्सबर्ग में बारा टैक्सी रैंक में स्ट्रोक के बारे में जागरूकता पैदा करने और बढ़ाने के लिए एंजल्स पहल के साथ भागीदारी की।
यहां, लोगों को स्ट्रोक के बारे में जानकारी मिल रही है - वे उच्च रक्तचाप के लिए भी परीक्षण कर सकते हैं, जो स्ट्रोक के लिए मुख्य जोखिम कारकों में से एक है।
फार्मास्यूटिकल कंपनी बोहरिंगर इंगेलहैम के डॉ। शनील नायडू कहते हैं, "अपनी संख्याओं को जानें - आपके रक्तचाप, आपके ग्लूकोज का स्तर।" यदि आप जानते हैं कि आपके पास उच्च रक्तचाप है उदाहरण के लिए, आपको पता चलेगा कि आपको होने का उच्च जोखिम है एक स्ट्रोक और इसके बारे में कुछ कर सकते हैं।
विटवाटर्रैंड विश्वविद्यालय में आपातकालीन चिकित्सा के प्रमुख प्रोफेसर फिरोज मोटर्स ने कहा है.. कि स्ट्रोक के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एन्जिल्स पहल को अपनाया गया था, न केवल विश्व स्ट्रोक डे के लिए, बल्कि उपचार, सुविधाओं और सामान्य स्ट्रोक को संभालने की क्षमता में सुधार करने के लिए।
"स्ट्रोक होने पर साधारण नागरिक अनिवार्य रूप से 'पहले रेस्पोंडेंट' होते हैं। यदि वे आपातकालीन उपचार को सुरक्षित करने के लिए निश्चितता और गति के साथ कार्य करने में सक्षम हैं, तो हम कई जीवन बचा सकते हैं.. और लंबी अवधि के नुकसान की गंभीरता को कम कर सकते हैं। "
अपना जोखिम कम करें..
निम्नलिखित उपायों को लेकर आप स्ट्रोक के लिए अपना जोखिम कम कर सकते हैं:
एक संतुलित जीवन शैली का पालन करें: स्वस्थ खाना और नियमित रूप से व्यायाम करें।
अपने ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर नियमित रूप से परीक्षण करें।
नमक न लें।
अल्कोहल का सेवन न करें और धूम्रपान छोड़ दें।
